Som baby blues (Postpartum Blues) refererer til den psykiske følsomheten som setter seg hos mange kvinner noen dager etter fødselen. I disse «hylende dagene» er mødre vanligvis utslitte, trette og lider av humørsvingninger. Les hvordan babyblåer oppstår og hvordan du best kan håndtere dem.
Hva er Baby Blues?
Baby Blues (Postpartum Blues) er et midlertidig lavt humør som oppstår de første tre til fem dagene etter fødselen. Berørte mødre har en tendens til humørsvingninger, er triste og / eller utmattede og trette. Økt følsomhet og følsomhet forekommer også. Ofte bryter mødre i babyens blues tid i gråt uten åpenbar grunn, og det er grunnen til at dagene til baby blues ofte kalles hylende dager.
Vanligvis forsvinner symptomene på babyblåene på egenhånd etter noen dager.
I forskjellige undersøkelser er informasjonen om hvor ofte Baby Blues forekommer, fra 25 til 80 prosent. Disse forskjellene oppstår fordi symptomene blir vurdert subjektivt. I tillegg spiller de anvendte kriteriene en rolle: Noen forskere teller utmattethet og søvnforstyrrelser til symptomene på babyblå, andre ikke.
Babyblå regnes noen ganger som en mental lidelse. Men det er også mange eksperter som ikke anser denne midlertidige stemningsdepresjonen etter fødselen som patologisk, men som en normal konverteringsprosess og en viktig del av opplæringen av et mor-barn-bånd.
Babyblå: årsaker
Årsaken til babyblåen, i henhold til den nåværende kunnskapen om det sterke hormonfallet etter fødselen: Under graviditet er østrogen- og progesteronnivået veldig høyt. Etter fødselen og fødselen av nøttekaken faller disse nivåene veldig raskt. Østrogen fungerer forskjellige steder i hjernen; Blant annet stabiliserer det humøret og motvirker depresjon og psykose. Hvis denne beskyttelsen fjernes, kommer det til babyblå, så humør, emosjonell labilitet og angrep av dejeksjon. En slik effekt blir også observert i forbindelse med menstruasjon og overgangsalder.
Fødseltypen, stedet og varigheten påvirker ikke om det kommer til en babyblå eller ikke. Imidlertid økes risikoen for en babyblå hvis fødselen ikke foregår som planlagt av moren. For eksempel mødre som planla å føde utenfor klinikken, men deretter måtte gå til en klinikk, føler seg ofte ubrukelige etter fødselen og oftere lider av en babyblå.
Psykososiale faktorer som sivilstand eller mors tilstand ser ikke ut til å ha noen innflytelse på forekomsten av babyblå.
Babyblå: symptomer
Kvinner med babyblått viser en generell økt følsomhet for ytre hendelser: de er mer irritable, reagerer raskt følelsesmessig (med for eksempel glede av glede) og har en tendens til å endre humør raskt. Andre mulige tegn på babyblå inkluderer:
- (overdrevet) bekymringer for babyen og fremtiden
- mournfulness
- Mishandling (ingen depresjon)
- konsentrasjonsproblemer
- Tidligere ukjent aggressivitet
- Følelser av forvirring
- Lett søvn- og appetittlidelser
Hvordan takler jeg babyblå?
Babyblå har ingen sykdomsverdi, så trenger vanligvis ikke å bli behandlet. Som regel løser symptomene på babyblåene på egenhånd i løpet av få dager. Det er bra hvis de berørte i løpet av denne tiden har et nært forhold som de kan snakke åpent med og som støtter dem i omsorgen for det nyfødte. Hvile og forståelse av kvinnens følelser fra partneren og andre pårørende er også nyttig.
Mange leger anbefaler også at mødre bør tilbringe mye tid med barnet i løpet av denne tiden. Bare på denne måten kan det bygges opp et nært bånd og gleden over eget barn oppveier de negative følelsene.
Kan babyblåen bli kronisk?
I de fleste tilfeller løser symptomene på babyblåen etter noen dager. Hvis dette ikke er tilfelle, kan det være utbruddet av fødselsdepresjon eller postpartum psykose. Så hvis humørsvingningene vedvarer i lang tid, eller hvis depressive eller psykotiske symptomer (som tap av virkelighet, hallusinasjoner osv.) Utvikler seg, bør du oppsøke lege.