hamstring

oversikt

• symptomer: plutselige, sviende smerter, mulig blåmerker; Tap av kraft av den berørte muskelen, bevegelsesbegrensning
• årsaker: ekstrem stress, z. B. av rykkete bevegelser, brå stopp. Ofte skjer i idretter som tennis eller fotball. Risikofaktorer inkluderer mangel på kondisjon, dårlige sko, ulikheter i muskler, infeksjoner.
• diagnose: Pasientintervju (anamnese), fysisk undersøkelse, muligens ultralyd og magnetisk resonansavbildning (magnetisk resonansbilde, MR)
• behandling: Akutte tiltak inkluderer pausing, avkjøling, trykkbandasje og plassering i høy høyde av den skadde kroppsdelen. Legen kan foreskrive smertestillende og fysioterapi. I alvorlige tilfeller, kirurgi om nødvendig.
• prognose: En hamstring leges vanligvis uten konsekvenser. Men det tar flere uker.

Muskulær brudd: symptomer

En revet muskel med en plutselig, knivlignende smerte tilknyttet. Den berørte muskelen er i hans Funksjon begrenset og kan ikke lastes mer enn maksimalt. Pasienten kan ikke fortsette den sportslige aktiviteten som førte til skaden. Den naturlige bevegelsen forstyrres. Det meste lider ta en lettelse holdning på. Når du prøver å hekte den skadde muskelen mot motstand, må du sparke vondt på. Det er også smerter i trykk og strekk.

Umiddelbart etter skaden kan det være en synlig og håndgripelig bukke i det berørte området – spesielt hvis ikke bare muskelfibre er revet, men hele muskelen har blitt skutt (muskelrev). Men ettersom vevet vanligvis svulmer, kjennes snart ikke bukken.

Noen ganger dannes en synlig på stedet for den revne muskelen blåmerke (Hematom).

Symptomene som er beskrevet er desto mer uttalt, jo mer alvorlig er muskelskaden – så hvis mer enn en fiber, en fiberbunt eller til og med hele muskelen blir revet.

Muskulær brudd: årsaker og risikofaktorer

En revet muskelfiber ødelegger de minste strukturelle enhetene i muskelen: muskelfibrene. Dette er lange, sylindriske celler med mange cellekjerner. Avhengig av muskel og belastning, kan de være opptil 30 centimeter lange og mellom 10 og 100 mikron tykke. Hver ti til tjue muskelfibre danner et muskelfiberbunt, som er omgitt av bindevev. En skjelettmuskulatur består av flere slike muskelfiberbunter.

Muskelfibre kan sprekke som et resultat av en plutselig overbelastning av muskelen. Overbelastning betyr at en kraft blir påført muskelen som er større enn styrken til selve muskelen. Derfor kan ikke muskelen tåle denne overdreven kraften – vev tårer. Dette kan for eksempel skje med flere lange spurter, plutselig stopp, raske retningsendringer når musklene er trette eller utrente eller ekstremt stressede. Avhengig av omfanget av den resulterende muskelskadene man snakker om:

• hamstring: En eller (for det meste) flere fibre av en muskeltåre. Dette forårsaker ofte en blødning (blåmerke) i vevet. Spesielt ofte angår en hamstring femoral muskel (quadriceps femoris muskel) og leggmuskulatur (gastrocnemisk muskel).
• Muskelbunter planlegge: I denne formen for muskelskader blir hele fiberbunter skadet.
• Muskel rive: Den mest alvorlige konsekvensen av overbelastning av muskler. Ved muskelsprenging er hele muskelen fullstendig avskåret. Han er da ikke lenger funksjonell.

Hvis den virkende kraften bare overbelaster muskelen, blir den bare strukket, men går ikke i stykker. Det skaper en (også smertefull) muskelbelastning.

Skader som en hamstring skjer spesielt innen idrett – Faktisk er hamstring en av de vanligste idrettsskadene. Spesielt risikofylt er idretter som krever plutselig, rask akselerasjon og stopp. Disse inkluderer fotball, håndball, tennis, squash og kortdistansespurt. Selv et direkte traume (som et spark mot leggen) kan forårsake en revet muskel. Det meste oppstår imidlertid uten vold utenfra.

Risikofaktorer for hamstring & Co.

Ulike faktorer favoriserer en revet muskel, revet muskel, revne muskler eller en enkel belastning. Disse inkluderer for eksempel:

• Slitne eller utilstrekkelig oppvarmede eller fordøyelige muskler
• forstyrret koordinering av bevegelse
• muskuløs ubalanse i ekstremiteter eller ryggrad
• Mangel på treningstilstand / mangel på kondisjon
• uhelbrede tidligere skader
• ukjente jordforhold
• kaldt vær
• gale sko
• Mangel på væsker, vitaminer, mineraler og sporstoffer
• Infeksjoner (for eksempel kjertelfeber)
• Inntak av preparater for rask muskelvekst (anabole steroider)

Muskulær brudd: behandling

Hvis en hamstring eller en tyngre muskelskade (muskelrev, muskelsprett) skal være så rask som mulig Førstehjelpstiltak i henhold til PECH-ordningen å bli initiert:

• P som pause: Stopp fysisk aktivitet, immobiliser den skadede lemmen.
• E som is: Avkjøl det skadde området i ti til tjue minutter med en ispakke eller en kald konvolutt.
• C likerkompresjon: Lag et kompresjons- / kompresjonsbandasje.
• H som lagring i høyde: Den revne muskelen påvirker ofte overarmen, låret eller leggen. Den skadede lemmen skal oppbevares høyt, slik at mindre blod strømmer inn i det skadde vevet.

Disse tiltakene er designet for å stoppe blødning i vev, redusere smerter og hevelse og forhindre ytterligere skade. Vevet skal være som mulig ikke varm og bør ikke bli massert, Begge kan føre til at blødningen øker.

Muskulær brudd: Terapi hos legen

Legen kan ha en revet muskel ikke-steroide, antiinflammatoriske smertestillende midler (NSAIDs) som foreskrive ibuprofen eller diklofenak. En dosert fysioterapi (Lymfedrenasje, forkjølingsterapi, etc.) kan fremme regenerering av den skadde muskelen. Når klagene går tilbake, bør du gå med det fysioterapi begynne. Anbefalt er øvelser som i økende grad stresser den berørte muskelen. Noen ganger legger terapeuten en spesiell en taping på det skadde stedet.

Øvelser for å behandle en hamstring skal ikke forårsake smerter!

en stort blåmerke i vevet kan det være nødvendig å punkteres. Legen introduserer en hul nål i blåmerket slik at blodet enten kan renne av seg selv eller bli aspirert (drenering).

I en uttalt hamstring eller i en muskel tåre eller en fullstendig muskel tåre kan være drift være nødvendig. De revne muskeldelene blir sydd. Kirurgen bruker suturer som løses opp over tid og blir absorbert av kroppen.

Muskulær brudd: undersøkelser og diagnose

Hvis du mistenker en revet muskel, bør du gå til familielegen eller en idrettslege. Han vil først forhøre seg om klagene og skademekanismen (Kartlegging av sykehistorien = Anamnesis). Mulige spørsmål er:

• Hvor skjedde skaden?
• Hvor lenge siden?
• Hvor forekommer klagene nøyaktig?

Deretter følger fysisk undersøkelse, Legen undersøker det skadde området for en mulig muskelcelle eller hevelse. Han undersøker om å strekke og anstrenge muskelen forårsaker smerter og om muskelen har mistet styrke.

gjennom ultralyd (Sonografi) og om nødvendig Magnetic Resonance Imaging (MR, Magnetic Resonance Imaging) støtter diagnosen brudd på muskelfibre. I tillegg kan legen oppdage mulig blødning i vevet ved hjelp av avbildningsteknikker. Hvis det er mistanke om at et ekstra bein er skadet, kan dette kontrolleres ved hjelp av røntgenundersøkelse.

Muskulær ruptur: forløp og prognose

I en hamstring er det vanligvis ingen komplikasjoner. Skaden leges vanligvis uten konsekvenser. Kuren for en revet muskelfiber varer imidlertid: Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden bør du ingen idretter i to til seks uker gjøre. I tilfelle muskelspritt anbefales en pause på fire til åtte uker. Hvis du sil muskelen før hamstring (muskelbuntbrudd, muskelsprenging) har leget seg, forårsaker det lett en fornyet skade (omvendt).

Rivet muskel: Forebygging

Du kan redusere risikoen for muskelskade fra overbelastning ved å varme opp før du trener og gjør regelmessige balanseøvelser / muskeløvelser. Om nødvendig kan truede muskler hjelpes med en bandasje eller et bandasje-bandasje – dette kan muligens være en hamstring forhindre.