Håndtere demens

Håndtere demens: tips til de som blir rammet

Diagnose Demens utløser frykt, bekymringer og spørsmål for mange berørte: Hvor lenge kan jeg ta vare på meg selv? Hvordan skal jeg takle de økende demenssymptomene? Hva kan jeg gjøre for å lindre det?

I de tidlige stadiene av demens opplever de som lider den beste måten å takle hverdagen på. Hvis de er godt informert om sykdommen, takler den åpent og får hjelp hvis det er nødvendig.

Opprettholde sosiale kontakter og hobbyer

For en god del med demens er det viktig å være aktiv. Regelmessige møter med venner, utflukter og hobbyer som du har tatt vare på før diagnosen skal holdes så lenge som mulig. De som er aktive kan holde læringen lenger og trene uavhengighet. Tilstrekkelig aktivitet på dagtid sikrer også en god natts søvn.

Det er fornuftig å delta i fritids- eller seniorgrupper. I avanserte faser av demens bør pasienter bli med i en demensomsorgsgruppe.

I planleggingen og utformingen av fritidslivet skal ikke berørte personer bli overskredet: Det er bedre å gjøre mindre arbeid i fred, i stedet for å skynde seg dagen fra en aktivitet til en annen.

Tilpass aktiviteter og lær nye ting

For noen demenspasienter blir gamle hobbyer stadig vanskeligere, for eksempel å lese tykke bøker, løse kompliserte gåter eller bygge detaljerte modellfly. Den rette måten å takle demens på er ikke å gi opp slike aktiviteter så mye som mulig, men å tilpasse dem deretter.

For eksempel kan du foretrekke å lese noveller og avisartikler, ta på seg lettere puslespill eller å få lettere modeller med større komponenter.

Slike aktiviteter er god hjerne- og hukommelsestrening. Demenspasienter skal ikke bare holde seg til de prøvde og testede, men også lære nye ting som å danse, spille musikk, male eller spille gåter. Også nyttige er spesielle spill for demenssykdommer, for eksempel brettspill (muligens forenklet), ballspill eller ordspill (for eksempel å gjette eller legge til ordtak).

Struktur dagen

Det er lettere å håndtere demens og symptomene på dem hvis de strukturerer dagen sin. For alle aktiviteter som å sove, spise, vaske, gå tur, møte med venner, sport osv., Bør du venne deg til faste tider. Dette hjelper med orientering og unngår stress.

Hold deg mobil

Den rette måten å takle demens gjør at mange berørte mennesker kan drive husstanden i lang tid, for eksempel å lage mat, handle, vaske eller jobbe i hagen. Om nødvendig kan pårørende eller omsorgspersoner yte hjelp.

Regelmessig trening er også gunstig ved demens. Han trener musklene, koordinasjonen og følelsen av balanse. Demenslidende bør velge en idrett som de kan gjøre godt og som de liker. Dette kan for eksempel være gymnastikk, svømming eller dans. Det er enda morsommere å trene sammen med andre, for eksempel i sportsklubber.

Når gående og stående kan forårsake problemer, kan ganghjelpemidler og rullatorer hjelpe.

Balansert mat og drikke mye

Hvis pasienter ikke spiser godt og drikker for lite, kan det forverre demenssymptomer. Derfor er et variert kosthold og tilstrekkelig fuktighet veldig viktig.

Hos noen pasienter går imidlertid smaken, gleden ved å spise og appetitten tapt. Dette kan motvirke mer intens krydder av maten og mer variasjon på menyen. Du kan også dele ut små boller med frukt, grønnsaker og sjokoladebiter i leiligheten. Dette frister demenspasienter til å få tilgang igjen og igjen. De som ikke lenger kan lage mat selv, har muligheten til å bestille «mat på hjul».

Den daglige drikkemengden skal være minst 1,5 liter, helst i form av supper, vann, juice eller te. Igjen er det fornuftig å sette opp flasker drikke flere steder i leiligheten.

Tips mot glemsomhet

Demenspasienter bør prøve å oppbevare viktige ting som de trenger oftere (nøkler, penger, briller, etc.) alltid på samme sted. Viktige telefonnummer og adresser skal alltid være tilgjengelig, helst både på et fast sted i hjemmet og i vesken / lommeboka.

Avtaler og avtaler bør legges inn i en kalender.

Håndtere demens: tips til pårørende og omsorgspersoner

Pårørende og omsorgspersoner så vel som de berørte er lettere å takle demens hvis de vet om sykdommens art og mulige forløp. I tillegg er det andre tips som kan forbedre og lette håndteringen av demenspasienter.

Kommuniser riktig

God demensomsorg inkluderer riktig kommunikasjon med pasienter. Dette blir imidlertid stadig vanskeligere etter hvert som sykdommen utvikler seg – pasienter er alltid mer glemme, kan ikke huske navn, datoer, ordbetydninger og formulerer ofte bare setninger sakte. Det krever mye forståelse og tålmodighet fra medmennesker.

Minner kan være nyttige her: du kan for eksempel på små ark med informasjon om den daglige rutinen eller svar på vanlige spørsmål fra pasienter (som for eksempel ugedag, bosted osv.) Notert. Denne lappen blir deretter festet til travle områder som kjøleskap eller baderomsdør.

En annen påminnelse som kan lette og fremme kommunikasjon ved demens, er en minnebok. Der stikker du bilder av viktige hendelser og personer fra pasientens liv og skriver hver en kort merknad (type hendelse, navn osv.) Nedenfor.

I samtale med demenspasienter bør følgende tips følges:

• Ros demenspasienten hvis han gjorde noe riktig. Ikke kritiser for feil.
• Vent tålmodig på at pasienten skal svare på spørsmål eller svare på en forespørsel.
• Hvis mulig, formuler spørsmål på en slik måte at pasienten kan svare med «ja» eller «nei».
• Opprett øyekontakt før hver samtale og adresser pasienten ved navn.
• Sakte, tydelig og i korte setninger.
• Unngå ironiske eller satiriske merknader – demenspasienten forstår vanligvis ikke dem.
• Gjenta viktig informasjon flere ganger, for eksempel tiden du vil til legetime eller gå.
• Unngå diskusjoner.
• Ignorerer beskyldninger og anklager – de er ofte ikke ment å være personlige, men reflekterer bare frykt, frustrasjon og hjelpeløshet.
• Ikke mer enn to tilbud (for eksempel mat eller drikke) å velge mellom – alt annet forvirrer demenslidende.

En viktig modell for kommunikasjon med demente mennesker kalles Validering: Demenspasienter prøver å nå dit de er, som det var. De er igjen i sin egen verden og tviler ikke på deres meninger og synspunkter. Det handler derfor om takknemlighet og alvor (= validering) hos demenspasienten.

Så mye hjelp som nødvendig – ikke mer!

Pårørende og omsorgspersoner skal være tålmodige når de arbeider med demenspasienter: i aktiviteter som dressing, kam eller blomsterbesetning er demenspasienter ofte ganske trege. Av utålmodighet eller overdrevet omsorg prøver pårørende og omsorgspersoner ofte å gi mer hjelp enn nødvendig.

Det er imidlertid bedre å ikke ta alt fra pasienten, men å gi ham tid til å gjøre tingene selv. Dette trener ikke bare hjernen, det forhindrer også demenspasienter fra å føle seg behandlet som et barn.

Det er heller ikke veldig nyttig hvis du er utålmodig. Da føler demenspasienter seg ekstra press.

Stimulere sansene

Kjente lukter fra fortiden kan vekke nedgravde minner. Dette kan være parfymen til din egen mor eller lukten av maskinolje hvis en demenspasient pleide å jobbe i et bilverksted.

Andre sensoriske stimuli (røre, smake, se) kan også stimulere personer med demens, gi dem glede og vekke minner.

For din egen lettelse

Tålmodighet, styrke, tid, forståelse – Håndtere demensPasienter er utmattende og krever mye av pårørende og omsorgspersoner. Regelmessig utvinning og lettelse er derfor veldig viktig.