Mangelen på skjoldbruskhormon, som oppstår ved hypotyreose, bremser nesten alle metabolske prosesser i kroppen. Derfor trigger hypotyreose ofte vektøkning, selv om de berørte pasientene spiser lite. I tillegg er det økt væskeansamling mellom organer og celler (interstitium). Dette øker også kroppsvekten.
Vekttap med hypotyreose
Å miste vekt til tross for hypotyreose er ikke lett, men fortsatt mulig. Kombinasjonen av forskjellige tilnærminger hjelper:
Ta skjoldbruskhormoner
Så lenge årsaken til den uønskede vektøkningen – mangelen på skjoldbruskhormoner – ikke elimineres, vil personer med hypotyreose neppe lykkes med å gå ned i vekt. For det første er det derfor nødvendig å starte under medisinsk tilsyn med inntak av det kunstige skjoldbruskhormonet L-tyroksin. Den erstatter de manglende endogene hormonene. Dette gjør at stoffskiftet «akselererer» igjen – forutsetningen for vellykket vekttap.
Ha tålmodighet
Enten en hypotyreose er årsaken til overvekten eller andre årsaker bak den – som vil redusere vekten permanent, krever tålmodighet. For uansett hvor mange energireserver kroppen har samlet på hoften, rumpa eller lårene, vil han forsvare seg mot vekttap. Bak dette er en opprinnelig viktig kroppsfunksjon: I det siste var det viktig at folk raskt kunne kompensere for vekttap og opprettholde energireserver.
Derfor mote dietter som lover et vekttap på kort tid, til og med tullete: Selv om kiloene tumler veldig fort, men vanligvis like raskt tilbake på hoftene.
Lege for råd
Pasienter som er overvektige på grunn av hypotyreose bør søke råd hos legen hvis de søker å gå ned i vekt. Hvor mye vekttap er bra, avhenger blant annet av omfanget av overvekten, pasientens alder og hans eller hennes helsetilstand. Leger og pasienter kan bli enige om et behandlingsmål – det vil si ønsket vekt – og bestemme hvordan man best skal oppnå det.
Riktig kosthold og trening
Sunt vekttap er først og fremst basert på en god balanse mellom kosthold og trening. Leger og / eller ernæringsfysiologer kan bidra til å lage et passende kosthold. Det skal bestå av et kaloriredusert, men balansert og variert blandet kosthold. Det bør tas hensyn til individuelle likes og misliker for å gjøre det lettere for pasienten å etterkomme.
Hvilken og hvor mye sport som best støtter vekttap i tilfelle hypotyreose, bør diskuteres med en erfaren lege eller sportsterapeut. Blant annet spiller den nåværende helsetilstanden, mulige samtidig sykdommer og helseproblemer som allerede har forårsaket overvekt (for eksempel kneskader) en viktig rolle. Når du lager treningsprogrammet, bør det også velges sport eller treningsformer som beskytter ledd og ryggrad og gjør pasienten morsom. Dette gjelder personer uten problemer med skjoldbruskkjertelen, så vel som de med Hypotyreose: gå ned i vekt krever regelmessig og jevn trening, og de som liker det, kan lett holde seg til den.