De fleste kvinner kan fortsatt drikke under overgangsalderen, bare ikke for overskudd. Stor forskning på forbindelsene mellom kvinners helse- og alkoholforbruk under overgangsalderen er oppsummert nedenfor.
Fordeler med moderat alkoholforbruk
Moderat alkoholforbruk for kvinner er definert som opp til en drink per dag , ifølge 2015-2020 amerikanske diettretningslinjer for amerikanere.
En studie fra Storbritannia antyder at moderat alkoholforbruk kan bidra til å redusere en menopausal kvinnes risiko for hjertesykdom.
Ifølge en sørkoreansk studie kan det føre til et betydelig løft i bein tetthet.
Moderat drikking er også forbundet med en lavere risiko for:
- type 2 diabetes
- demens
- fedme
Risikoen for overskytende alkoholforbruk
En fin linje skiller en «moderat» mengde alkohol fra for mye alkohol.
Forbruker to til fem drinker om dagen I overgangsalderen anses overdreven og kan skade en kvinnes helse, i henhold til det nordamerikanske overgangsalske samfunnet.
Overflødig alkoholforbruk under overgangsalderen er forbundet med økt risiko for forhold som:
- kreft
- Hjerteproblemer
- leversykdom
- osteoporose
Økt kreftrisiko
Å drikke noen mengde alkohol er knyttet til økt risiko for visse kreftformer, inkludert esophageal cancer, kolorektal kreft og kvinnelig brystkreft.
Denne risikoen eksisterer selv for kvinner som bare har en servering av alkohol per dag .
Ifølge en 2002 gjennomgang av studier, er risikoen for brystkreft 1,46 ganger større for kvinner som drikker 45 gram alkohol per dag. Det er ekvivalent med 4,5 drinker.
Ifølge en stor 2009-studie øker en ekstra 10 gram alkohol (1 drikke) per dag risikoen for brystkreft med 12 prosent.
Økt risiko for hjertesykdom, fedme og organskader
Overflødig drikking øker en kvinnes risiko for hjertesykdom.
øker også risikoen for sentral fedme, akkumulering av vekt for det meste rundt midseksjonen. Denne typen fedme er en stor faktor i utviklingen av hjertesykdom.
tung drikking øker en kvinnes risiko for organsystemproblemer, inkludert skade på:
- Hjerte
- Nerves
- lever
- Brain
Økt risiko for osteoporose og ødelagte bein
Ikke bare øker tung drikking risikoen for osteoporose, men det kan også øke en Kvinnenes risiko for fallende og frakturer. Bentapet kan ikke reverseres, og alvorlige frakturer kan kreve kirurgi.
Økt risiko for depresjon og alkoholisme
Noen menopausale kvinner finner at de er lykkeligere etter å ha en drink, mens andre føler seg mer deprimert. Imidlertid har risikoen for depresjon en tendens til å øke under overgangsalderen.
En 2020-studie viser også at tung drikking på vei oppover både kvinner og eldre voksne. Tung drikking kan gjøre depresjon verre.
Selv i kvinner uten depresjon, kan overdreven alkoholforbruk føre til alkoholbruk.