i uke 17 Noen symptomer du kan oppleve, i tillegg til kvalme, inkluderer:
GI-problemer
GI-problemer, for eksempel halsbrann, fordøyelsesbesvær og kvalme, er noen av de vanligste graviditetsbehovene. De oppleves av de fleste kvinner på et tidspunkt under graviditeten.
Halsbrann, en brennende følelse som har en tendens til å stige i halsen, kan gjøre deg ubehagelig, selv om det ikke er generelt skadelig. For å unngå det, prøv å spise litt om gangen, og se om det hjelper. Legen din kan være i stand til å tilby deg tips om antacida som er trygge for babyen din hvis halsbrannet forårsaker deg mye ubehag.
Gass og forstoppelse er to andre vanlige GI-problemer. Fordi disse problemene kan bli verre jo lenger sammen er du i svangerskapet, er det best å gjøre noen diett eller livsstil endres tidlig for å begrense disse ubehagene før de blir verre. Du kan ikke gjøre noe med hormonelle og kroppsendringer som bidrar til disse følelsene, men du kan drikke mye vann, flytte mer (selv en kort spasertur kan hjelpe), og spise mer fiber. Høyfiber matvarer kan bidra til å kontrollere forstoppelse på lang sikt, selv om de kan gjøre deg gassere på kort sikt. Les mer på magesmerter under graviditet: Er det gass smerte eller noe annet?
Hudpigmentering
Hvis du har brunaktig eller svarte flekker som dukker opp på ansiktet ditt, kan du være En del av de 50 til 70 prosent av gravide kvinner som opplever melasma. Dette kalles også masken av graviditet. Forskere teoretisere at hormonelle endringer er årsaken til disse mørkere stedene, men detaljene er ikke kjent.
Den beste måten å hindre melasma på er å beskytte deg mot solen. Kjøp en bred brimmed lue hvis du forventer å være ute i de kommende månedene, og bruk solkrem før du går utenfor.
Hormoner kan få noen kvinner til å elske å være gravid, men de kan også få andre til å føle seg ubehagelig . Hvis endringene gjør deg ubehagelig, bare husk, du er nesten halvveis gjennom graviditeten din.
Sciatic Nervesmerter
Hvis du har hatt intermitterende skytingssmerter som utstråler fra en av bena, kan det være fra din sciatic nerve. Det er den største nerven i kroppen din, og smerten kan starte i nedre rygg eller hoften og nå hele veien nedover bena. Forskere er ikke sikker på hvorfor gravide kvinner opplever denne smerten, men det kan skyldes at det trykket din voksende baby setter på nerven.
Fordi smerten generelt er sentralisert i en av beina, prøv å lyve på siden som ikke gjør vondt til smerten avtar. Også, prøver å sove på din side med en pute mellom knær og ankler.
Du kan også prøve å svømme. Svømming kan bidra til å lindre litt ubehag, pluss det er en stor lavpåvirkning under graviditet.