i henhold til National Alliance På psykisk lidelse vil omtrent halvparten av oss voksne oppleve minst en depersonalisering / deraliseringspisode i deres liv.
Mayo Clinic beskriver tilstanden som «observere deg fra utenfor kroppen din» eller «en følelse som ting rundt deg er ikke ekte. «
Depersonaliseringen forvrenger selvet:» Forfølgelsen at kroppen din, bena eller armene virker forvrengt, forstørret eller krympet, eller at hodet ditt er pakket inn i bomull. »
Deralization Derangerer omverdenen, og forårsaker at man føler seg, «følelsesmessig frakoblet folk du bryr deg om.» Dine omgivelser vises «forvrengt, uskarpt, fargeløs, todimensjonal eller kunstig.»
Men vilkårene brukes ofte utveksling, og diagnose og behandling er ofte det samme.
Helseforskningsfinansiering rapporterer at stress og angst er de primære årsakene til deralisering, og at kvinner er dobbelt så sannsynlig å oppleve det som menn. Opptil 66 prosent av de som opplever et traumer, vil ha noen form for deralisering.
En følelse av unreality kom over meg i tider med økt angst, men også tilfeldig – mens du børster tennene mine med den kvalme følelsen av at refleksjonen i speilet ikke var meg. Eller spist dessert på et middagsfest når jeg plutselig er min beste venn. ansiktet så ut som om det var laget av leire og animert av noen utenlandske ånd.
Å våkne med det i midten av natten var spesielt skummelt, skyte opp i sengen intenst disorientert, for akutt oppmerksom på min egen bevissthet og kropp.
Det var en o f de skummelste og mest tålmodige symptomene på min angstlidelse, dvelende måneder etter at de akutte panikkanfallene og fobiene hadde lettet.
Da jeg først begynte å se min terapeut, beskrev jeg Dette symptomet, bekymret for min sunnhet.
Han satt i sin overstuffed skinnstol, helt rolig. Han forsikret meg om at mens bisarre og skummelt, deralisering ikke er farlig – og er faktisk ganske vanlig.
Hans fysiologiske forklaring lettet noe av min frykt. «Adrenalin fra langvarig angst omdirigerer blod fra hjernen til de store musklene – quads og biceps – slik at du kan kjempe eller flykte. Det sender også blodet ditt i kjernen din, slik at hvis din ekstremiteter blir kuttet, vil du ikke bløde til døden. Med omdirigering av blod fra hjernen, føler mange en følelse av lyshår og deralisering eller depersonalisering. Det er faktisk en av de vanligste klagerne om angst, «fortalte han meg.
» Også, Når nervøs, har folk en tendens til å puste, som endrer sammensetningen av blodgassene, som påvirker hvordan hjernen fungerer. Fordi engstelige mennesker kan være hypervigilant av sine kropper, merker de disse subtile endringene som andre ikke ville og tolke dem så farlige. Fordi dette skremmer dem, holder de hyperventilering og deralisering blir verre og verre. «