fortsatte
decongestants. Disse legemidlene, som du kan kjøpe uten resept, bidra til å åpne dine blokkerte sinushulrom. De gjør dette ved å dempe hevelsen og slimet i nesepassene dine.
Følg instruksjonene nøye. Du bør ikke bruke nasal decongestant sprøyter i mer enn 3 dager på rad, eller det kan gjøre overbelastningen din verre. Og bruk ikke orale decongestants i mer enn 7 dager. Hvis du også tar smertemedisin, må du sørge for at decongestanten ikke har det også, så du ikke ved et uhell blir for mye.
Nasal steroidsprayer. I noen tilfeller kan legen din foreskrive disse sprøytene og andre legemidler for å redusere overbelastning og smerte.
Antihistaminer. Disse stoffene kan hjelpe hvis allergier forårsaker dine sinusproblemer.
Tenk fuktig. Tørrluft kan irritere bihulene dine, så bruk en luftfukter eller fordamper. Andre alternativer inkluderer å holde et varmt, vått håndkle over ansiktet ditt i noen minutter eller ved hjelp av en saltoppløsning nesespray.
Bruk saltvann. Få en pære sprøyte eller neti pott og skyll ut bihulene dine med saltvann. Det fukter og hjelper med å klare slim fra nesepassene dine, som kutter ned på trykket.