Når du merker tegnene på aldring, kan du ta skritt for å ta opp hvordan kroppen din er endring – eller la naturen ta kurset.
Det er ikke en riktig eller feil måte å alder, og hva du velger å gjøre med kroppen din, er helt opp til deg.
Hvis du har solseng
Hvis du oppdager solseng, begynner du å se en hudlege for å utelukke andre hudforhold.
Når du vet sikkert hva du har å gjøre med, bør du vurdere hvilke livsstilsendringer du kan gjøre.
Bruk solkrem med minst 30 SPF daglig for å beskytte deg mot UV-stråler, og redusere direkte eksponering for solen når det er mulig. Dekker opp når du går utenfor, kan bidra til å forhindre ytterligere flekker fra å vises.
Du kan også prøve å behandle solflekkene topisk for å se om de falmer. Aloe vera, vitamin C og produkter som inneholder alfa hydroksy syre kan bidra til å behandle solseng.
Hvis de ikke er effektive, inkluderer klinisk behandling for solstråler intens pulserende lysterapi, kryoterapi og kjemiske peeling.
Hvis du har Gaunt-hender
Hvis hendene dine ser ut til å være Gaunt, med gjennomsiktig, skjør hud og synlige årer, begynner du å fukte dem regelmessig.
Det kan være på tide å prøve et nytt produkt som låser hydrering inn i hudbarrieren din. Du vil kanskje også bruke solkrem med minst 30 SPF til hendene dine.
Hvis hendene dine regelmessig blir utsatt for kjemikalier og forurensende stoffer gjennom det arbeidet du gjør eller din husholdningsarbeid, kan det ikke være mulig å Stopp eksponeringen for de tingene helt.
I stedet gjør små endringer – som å bruke hansker når du vasker oppvasken eller luke hagen din.
Hvis du er bekymret for hvordan hendene ser, snakk med en hudlege.
Kliniske behandlinger for hender som har alderen, inkluderer kjemiske peeling, dermal fyllstoffer og laserbehandling.
Hvis du har betennelse eller hyperpigmentering
Hvis du har misfarging på brystet, begynner du å beskytte det området av kroppen din fra solen når det er mulig.
Bruk solkrem med minst 30 SPF hver dag, og vær forsiktig med å dekke delene av huden din som har blitt skadet.
Fuktighet av området ofte og prøv å finne en lotion med vitamin C eller retinoider.
Det er produkter som en lege kan foreskrive for å behandle hyperpigmentering i brystområdet. Mild steroider og blekemidler kan fade utseendet på hyperpigmentering over tid.
Hvis du har tørr eller kløende hud
Hvis huden din er flakket, tørr og kløende, vil du kanskje snakke med en hudlege og utelukke eventuelle andre helsemessige forhold.
Når du vet at din tørre hud er et tegn på aldring og ikke et symptom på noe annet, begynner å fokusere på livsstilsfaktorer.
Drikk mer vann for å opprettholde hydrering gjennom hele kroppen din og huden din. Ta kortere dusjer med lunkent vann.
Bestem om tørrheten er et resultat av hudtypen din, eller hvis den faktisk er dehydrert, som behandlingene for begge varierer.
Finn en fuktighetskrem som fungerer for deg og påfør den daglig .
Hvis du slår opp rutinen hjemme, virker det ikke, snakk med en lege om en reseptbelagte fuktighetskrem som har sterkere ingredienser for å beskytte huden din.
Hvis du har rynker eller sagging hud
Hvis huden din er sagging eller du legger merke til rynker, er det flere ting du kan gjøre.
Start med å beskytte huden din hver dag med solkrem med minst 30 SPF. Begrens solens eksponering ved å bruke hatter med en kant og løse klær som dekker lemmer.
Hvis du røyker, kan du slutte å forhindre ytterligere hudskader.
Drikk vann og fukt huden din hver dag. Kosmetikk med grønne teekstrakter, vitamin A, vitamin C, retinoider og antioksidanter kan hjelpe.
Hvis du vil gå på den kliniske ruten, kan prosedyrer som Botox og Dermal fyllstoffer gjøre huden din til å bli mindre rynket og mer full eller løftet.
Hvis du har hårtap
Hvis håret ditt faller ut eller vokser tynnere, bør du vurdere å kjøpe en sjampo og balsamprodukt ment å løse problemet.
Pass på at dietten din er full av næringsrik mat som nærer håret ditt. Vurder å legge til et multivitamin eller vitamintilskudd for å hjelpe kroppen din til å lage keratin.
Produkter for hårtap er forskjellige for cisgender menn og kvinner.
Rogaine (Minoxidil) og Propecia (Finasteride) er populære over-the-counter-behandlinger.