Janice pleide å tro at mannen sin sleepwalking var morsom.
Han fumlet gjennom mørket, ofte mumlet usammenhengende, og av og til gikk i vegger. Men hun sluttet å le da han kom seg til garasjen en natt og startet bilen.
Eksperter estimerer at søvnvannet påvirker mellom 1% og 15% av befolkningen i den generelle. Det er mer vanlig hos barn – spesielt de i alderen 3 og 7 – enn hos voksne. Ifølge National Sleep Foundation’s 2004 Sleep In America Poll, 1% av førskolebarn og 2% av barns barn går i søvn minst et par netter i uken. Persistensen av sleepwalking i voksen alder er vanlig. Samlet sett er det mer sannsynlig å skje i søvnberøvet folk.
Heldigvis er sleepwalking vanligvis ikke forbundet med underliggende psykiatriske eller psykologiske problemer. Det er rett og slett en søvnforstyrrelse som vanligvis skjer når en person er i dyp-søvnfasen, som skal være den mest avslappende, recuperative fasen. I stedet begynner Sleepwalkers å gjøre aktiviteter som er typiske for våkenhet, for eksempel å snakke, sitte opp og se rundt på rommet, komme seg ut av sengen og roaming huset, eller til og med plukke opp bilnøkler og gå for en kjøretur – alt mens du går i dypere Sove.
Ikke bare er søvnvann vanskelig å vekke, de husker vanligvis lite eller ingenting om deres nattopplevelser. Verre, de kan til og med angripe noen som prøver å vekke dem opp.
Søvnmangel er en vanlig årsak til denne lidelsen. Andre utløsere inkluderer beroligende midler, som alkohol; sykdommer ledsaget av feber; og visse medisiner. Det er ingen spesifikk behandling for sleepwalking. Forbedring av søvnhygiene er trinn ett i å lindre problemet. Noen voksne finner hypnose nyttig, mens andre har prøvd antidepressivane (som de i SSRI-klassen eller tricykliske antidepressiva) eller andre reseptbelagte medisiner (for eksempel en benzodiazepin, som klonopin) med suksess.
Waking noen som er Sleepwalking kan være farlig, men la en sleepwalker roam om et rom fylt med skarpe gjenstander eller å hoppe inn i førersetet til et kjøretøy er det som virkelig er farlig.
Leksjonen: Stopp Sleepwalkers og få dem tilbake til seng. Hvordan? Slå dem forsiktig og sørg for at de kommer tilbake til soverommet trygt. Hvis de motstår, hold deg med dem og hjelpe dem med å unngå farlige gjenstander og situasjoner. Hvis du må vekke dem, gjør det med høye lyder i stedet for å rive eller røre dem omtrent.