På et tidspunkt i løpet av tredje trimester av graviditet (og muligens raskere), har mange kvinner merkelige nye oppfordringer. De renser og organiserer, kaster ut og lager opp i en vanvidd.
Når Sandy McCauley var gravid for første gang, gikk hun på en all-out rengjøring spree. «Jeg tok hver artikkel av klær jeg eide til renserier, inkludert tepper og dyner, og deretter rengjort alle mine hårbørster og kammer i varmt, såpevann,» sier Atlanta-baserte moren på fire.
Dette overveldende må rengjøre og organisere under graviditet – kalt nesting – har sine røtter i evolusjonen, ifølge en 2013-studie fra forskere på McMaster University i Hamilton, Ontario. Akkurat som fugler er hardwired for å bygge reir for å beskytte deres unge, er vi mennesker primet for å skape et trygt miljø for vår nye avkom.
«Noen ganger er behovet for å få huset ditt, er praktisk,» sier Sioobhan Dolan , MD, MPH. Hun er professor i kliniske obstetrik og gynekologi og kvinners helse på Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University. Det er også et følelsesmessig aspekt for å nesting, sier hun. Maling barnehage vegger og å kjøpe baby forsyninger gir deg en sjanse til å binde med partneren din og begynne å skape en følelse av familie.
Selv om det er godt å kvitte seg med ditt hus av overflødig smuss i forkant av barnets ankomst, sørg for Du gjør det trygt. Les rengjøringsproduktetiketter for å kontrollere at de ikke er giftige, og bruk alltid hansker når du håndterer alt du ikke er sikker på. «Pass på at du har god ventilasjon, slik at du ikke blir overvunnet av den sterke lukten av rengjøringsprodukter,» sier Dolan.
Under rengjøring og organisering er viktig, ikke bli så fanget opp i den lille Ting som du forsømmer ekte helsefare for babyen din – som blyfarge hvis du bor i et eldre hjem. «Det er ikke noe du tørker og rydder bort. Du må ha blyreduksjon for å fjerne bly fra huset ditt,» sier Dolan.