Hva er symptomene på et panikkanfall?
Hvis du har den plutselige starten på fire eller flere av følgende symptomer , du kan ha et panikkanfall:
- plutselig høy angst med eller uten årsak
- hjertebanken
- svette
- Shaking
- en «smothering» sensasjon eller kortpustethet
- en følelse av kvelning
- brystsmerter eller ubehag
- kvalme
- svimmelhet eller svakhet
- en følelse av unreality
- en frykt for å bli gal eller miste kontroll
- en frykt for å dø
- Nummenhet eller prikking
- kuldegysninger eller hetetilster
Et isolert panikkanfall, mens det er ekstremt ubehagelig, er ikke uvanlig eller livstruende. Panikkforstyrrelse og panikkanfall er ikke det samme; Panikkforstyrrelse refererer til å gjenta panikkanfall sammen med bekymring og bekymring for å gjenta angrep. Panikkanfall kan også være et symptom på andre angstlidelser.
Du kan tro at du har et hjerteinfarkt, og det er sant at noen av symptomene kan være like. Imidlertid har de fleste som har et panikkanfall, hatt en før, utløst av en lignende hendelse eller situasjon.
Brystsmerter i et panikkanfall forblir vanligvis i midtbrystet (smerten i et hjerteinfarkt, beveger seg vanligvis mot venstre arm eller kjeve). Du kan også ha rask pust, rask hjerterytme og frykt. Et panikkanfall varer vanligvis bare noen få minutter, kommer plutselig og forsvinner plutselig, men etterlater deg utmattet.