Noen parasomnier forekommer i første halvdel av natten, under ikke-rask øyebevegelsessøvn. Andre skjer senere om natten, under REM søvn.
Sleepwalking
Sleepwalking, eller somnambulisme, er når du går rundt mens du sover. Det er en vanlig parasomnia. Det kan også innebære søvn og snakke eller gjøre normale aktiviteter rundt huset.
Ofte oppstår sleepwalking tidlig på natten. Det kan til og med skje om dagen lur.
Sove snakker
En annen vanlig parasomnia er søvn å snakke, også kjent som somniloquy. Det skjer når du snakker mens du sover.
Sleep Talking kan innebære et bredt spekter av å snakke, fra mumling til fulle samtaler.
I motsetning til sleepwalking kan sovende snakking skje under noen del av natten. Snakkingen er vanligvis lettere å forstå i de lettere stadiene av søvn.
Søvnrelatert stønning
Catathrenia er stønnet høyt mens du sover. Vanligvis skjer det når du puster sakte og dypt. Stillingen kan inkludere forskjellige lyder, for eksempel:
- brølende
- high-pitched cracking lyder
øy høyt humming
Søvnrelatert stønn er ofte feilaktig for snorking. Men i motsetning til snorking er stifing ikke relatert til pusteproblemer.
mareritt
mareritt er bekymrende, intense drømmer som forårsaker sinne, angst eller frykt. Hvis marerittene ofte oppstår, kalles det marerittlidelse.
Denne parasomnia kan gjøre det vanskelig å sovne i søvn. I noen tilfeller kan flere mareritt skje i en enkelt natt.
Generelt, mareritt forekommer under REM søvn, når du er mer sannsynlig å drømme.
Night Terrors
en natt terror, eller søvn terror, får deg til å plutselig våkne opp i en skremt tilstand. Terroret kan vare fra 30 sekunder til 5 minutter.
Night Terrors er også forbundet med:
- gråter
- skrikende
- Hurtig hjertefrekvens
- svette
- Skinspyling
I motsetning til mareritt, involverer nattet terrors vanligvis lite eller ingen drøm aktivitet. Night Terrors skjer også vanligvis i ikke-REM-søvn.
bedwetting
Bedwetting, eller nattlig enuresis, er ufrivillig urinering under søvn. Det er vanligst hos barn, spesielt hos barna yngre enn 6 år.
Vanligvis oppstår bedwetting når blæren har mer urin enn den kan holde. Noen tilfeller har ikke en underliggende årsak, mens andre skyldes forhold som urinveisinfeksjoner.
forvirrende arousal
forvirrende arousal er når du våkner opp i en veldig forvirret tilstand. Du kan ha problemer med å forstå hva du gjør eller hvor du er. s
Tenner sliping
I sove Bruxisme, du knytter eller slipper tennene mens du sover. Disse oppføringene kan forårsake:
- tann smerte eller følsomhet
- kjeve, ansikt eller nakke ømhet
- ørepine-lignende smerte
Søvnrelatert spiseforstyrrelse
Søvnrelatert spiseforstyrrelse er binge å spise og drikke under ikke-rem søvn. Du kan være delvis eller fullt bevisst.
Ofte skjer binge spise episoder gjentatte ganger. Spesifikke atferd inkluderer:
- spiser uvanlige matvarer (som en smørpinne) eller matkombinasjoner
- spiser og drikker raskt
- forbruker giftig mat, som Uncooked kjøtt
REM SLEEP ADPORNY DISORDER
I REM SLEEP ADPORY DISORDER (RBD), har du levende drømmer og opptrer dem ut under REM søvn.
Det er annerledes enn å sove eller sove terrors, når personen ofte er forvirret. Med RBD kan du vanligvis våkne opp enkelt og huske drømmen.
Typisk RBD-atferd inkluderer:
- griper
- stansing
- Shouting
- sparker
- hopping
andre parasomnier
Noen parasomnias er mindre vanlige. Flere uvanlige typer inkluderer:
- sove teksting. Sleep Teksting er når du sender en tekstmelding under søvn.
- sexsomnia. I sexsomnia opptrer du seksuell oppførsel mens du sover.
- eksploderende hodesyndrom. Når du skal sovne eller våkne, forestiller du deg en høy, plutselig støy i hodet ditt.
- søvnrelaterte hallusinasjoner. Dette er en hallusinasjon du kan se, føle eller høre. Det kan oppstå når man sovner eller våkner opp.
- Søvnrelatert riper. Skrape oppstår under søvn. Du kan våkne opp med riper, blødning eller kutt.
- sove kjøring. Selv om det er sjeldent, er det mulig å kjøre mens du sover. Dette er en form for sleepwalking og kan være veldig farlig.