Reasoning og verbal evner var to av de mentale ferdighetene mest sterkt påvirket av søvn, mens kortsiktig minne var relativt upåvirket av søvnmønstre, sa forskerne.
Det var noen bevis på at selv en enkelt natts søvn kan påvirke tenkemessige evner. Deltakere som sov mer enn vanlig natten før de tok testene, gjorde det bedre enn de som sov sitt vanlige beløp eller mindre.
Studien ble publisert 9. oktober i tidsskriftet.
«Vi ønsket virkelig å fange de sovende vaner av mennesker rundt hele kloden. Åpenbart har det vært mange mindre søvnstudier av mennesker i laboratorier, men vi ønsket å finne ut hvilken søvn som er i den virkelige verden,» sa studiet co- forfatter Adrian Owen, en forsker i kognitiv nevrovitenskap og avbildning ved University of Western Ontario, Canada.
«Folk som logget inn ga oss mye informasjon om seg selv. Vi hadde et ganske omfattende spørreskjema og de fortalte oss ting som medisiner de var på, hvor gammel de var, hvor de var i verden og hva slags utdanning de hadde mottatt fordi disse er alle faktorer som kan ha bidratt til noen av resultatene, «forklarte Owen på et universitet Nyhetsutgivelse.