Saltvannsargonger har blitt en populær standby for noen nonserious ubehag. De har også blitt brukt med hell som alternative behandlinger siden før moderne medisin.
Faktisk støtter forskning og moderne medisin fortsatt saltvannsargonger i dag som en effektiv tilnærming til visse milde helseproblemer. Salt har vært vitenskapelig bevist å bidra til å trekke vann ut av orale vev, samtidig som det skaper en saltbarriere som låser ut vann og skadelige patogener fra å komme seg innvendig.
Dette gjør saltvannsgarger verdifulle for å blokkere virus og bakterier, Redusere sjansen for infeksjoner i munnen og halsen, og lindre betennelse i visse helsemessige ubalanser. Disse inkluderer:
Sår hals
Mens de er svært gamle hjemme rettsmidler, er saltvannsargonger fortsatt anbefalt for hals smerte av leger i kliniske innstillinger, notert i en 2011 klinisk forespørsel.
De er spesielt effektive for forkjølelse eller flus som forårsaker en mild ondt i halsen – men de kan lindre alvorlige ondt i halsen bedre ved hjelp av acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
Sinus og respiratoriske infeksjoner
Studier viser også at saltvann kan bidra til å redusere infeksjonsgraden, enten det er fra en viral eller bakteriell infeksjon. Dette inkluderer:
- forkjølelse
- flus
- Strep hals
- mononukleose
En 2013-studie om ikke-kompledent influensforebyggende metoder fant at saltvannsarglene kanskje enda mer effektive for å forebygge reinfeksjon enn influensavaksinasjoner. Det vil si når fagene var i kontakt med ganske få personer.
Allergier
Siden betennelse i halsen også kan forekomme med visse allergier – som pollen eller hund og kattdander – Saltvannsargonger kan også hjelpe med ubehagelige sårtymptomer på grunn av allergiske reaksjoner.
Tannhelsehelse
Saltvann kan trekke ut vann og bakterier mens du beskytter tannkjøttet, slik at gargler kan være effektive for å forbedre tannkjøttet og tannhelsen. De kan også bidra til å forhindre gingivitt, periodontitt og hulrom.
En 2010 evaluering fant at bruk av saltvannsarglene på daglig basis bidro til lavere skadelige bakterie teller som finnes i spytt.
Canker Sores
langs det samme Linjer som ondt i halsen, kan saltvannsarglene lindre Canker Sores, også kjent som magesår. De kan gjøre dette ved å lette smerten og betennelsen disse sårene forårsaker.
Saltvannsargonger var en topp anbefaling for barn med munnsår i en 2016 gjennomgang.