I mange tilfeller er skift i humør et symptom på et mer alvorlig helseproblem. De kan oppstå på grunn av psykiske helsemessige forhold, hormonelle endringer eller stoffbruksproblemer, blant annet.
Mental helseforhold
Mange psykiske helsemessige forhold kan forårsake alvorlige skift i humør. De er ofte referert til som humørsykdommer. De inkluderer følgende:
- bipolar lidelse. Hvis du har bipolar lidelse, varierer dine følelser fra svært glade for ekstremt trist. Men endringer i humør forbundet med bipolar lidelse skjer vanligvis bare noen ganger i året, selv i hurtigsykling bipolar lidelse.
- cyklotymisk lidelse. Syklotymisk lidelse, eller syklotymia, er en mild stemningsforstyrrelse som ligner på Bipolar II-lidelse. I den har du følelser som går opp og ned, men er mindre alvorlige enn de som er forbundet med bipolar lidelse.
- Major depressiv lidelse (MDD). I MDD opplever du ekstrem tristhet i lang tid. MDD er også noen ganger kalt klinisk depresjon.
- dysthymia. Dysthymia, nå kalt vedvarende depressiv lidelse (PDD) er en kronisk form for depresjon.
- personlighetsforstyrrelser. I visse personlighetsforstyrrelser kan du oppleve raske endringer i humør på en relativt kort tid.
- Forstyrrende stemningsdysreguleringsforstyrrelse (DMDD). DMDD er vanligvis bare diagnostisert hos barn. I det er barnet ditt utbrudd som ikke er på mål med deres utviklingsstadium.
Du kan også oppleve ekstreme endringer i humør hvis du har andre psykiske helsemessige forhold, for eksempel schizofreni og oppmerksomhet Underskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
Ifølge en 2011-vurdering, er barn med severskift i humør ofte antatt å ha bipolar lidelse, men faktisk har en annen tilstand. Barnets lege vil kunne evaluere barnet ditt og hjelpe deg med å bestemme en passende behandlingsplan.
Alle psykiske helsemessige forhold er håndterbare med en rekke eller kombinasjoner av medisiner, livsstilsendringer og psykoterapi.
Hormonelle forhold
Hormoner kan også forårsake skift i humør. Dette har å gjøre med hormoner som påvirker hjernens kjemi. Tenåringer og kvinner som er gravide eller går gjennom overgangsalderen, kan oppleve skift i humør på grunn av hormonelle endringer forbundet med denne fasen av kroppens utvikling.
Skift i humør kan også forekomme på grunn av mer enn bare hormoner. Hvis du opplever ekstreme humørskift, snakk med legen din om den beste behandlingsplanen for deg.
Stoffbruk
Du kan oppleve betydelige skift i humør hvis du bruker narkotika eller drikke alkohol. Overdreven narkotikar eller alkoholbruk kan føre til avhengighet, som kan forstyrre livet ditt alvorlig. Mange programmer er tilgjengelige for å hjelpe til med å behandle stoffbruksforstyrrelser.
Stoffbrukssykdommer kan være vanskelig på både personen med uorden og kjære. Du må kanskje hjelpe en elsket med sin lidelse. Deres lege kan gi nyttige behandlingsplaner for å hjelpe deg med å få dem den hjelpen de trenger. Hvis du ikke er sikker på hvordan du snakker med noen med en avhengighets- eller stoffbruk, er det noe å tenke på.
Andre helsemessige forhold
Andre helsemessige forhold kan forårsake skift i humør . Dette inkluderer forhold som påvirker lungene, kardiovaskulærsystemet og skjoldbruskkjertelen. Forhold som påvirker ditt sentralnervesystem kan også forårsake skift i humør.
Vanlige utløsere
Uavhengig av om dine ekstreme humørsvingninger oppstår på grunn av en underliggende medisinsk tilstand eller en annen faktor, visse ting kan utløse dem. Dette inkluderer:
- Stress
- En betydelig endring i livet ditt
- Ditt kosthold
- dine søvnvaner
- Medisiner
Hvis du opplever hyppige og alvorlige skift i humør, kontakt legen din. Det kan være nyttig for deg å merke seg når du har et skifte i humør og hva du gjorde før det skjedde. Dette kan hjelpe legen din til å vurdere om du reagerer på en livsstilsendring, eller hvis det er resultatet av et underliggende problem.