Legg merke til deres symptomer. De kan ikke se det så tydelig som du gjør når deres bipolare symptomer er aktive. Eller de kan nekte det. Når du ser advarselsskiltene til mani eller depresjon, kan du prøve å sørge for at de får hjelp så snart som mulig.
Gjør ting sammen. Folk som er deprimert, drar ofte bort fra andre. Så oppmuntre din venn eller elsket å komme seg ut og gjøre ting de liker. Be dem om å bli med deg en tur eller en middag ute. Hvis de sier nei, la det gå. Spør igjen noen dager senere.
Lag en plan. Fordi bipolar lidelse ofte kan være en uforutsigbar sykdom, bør du planlegge for dårlige tider. Være klar. Enig med din kjære om hva du skal gjøre hvis deres symptomer blir verre. Ha en plan for nødsituasjoner. Hvis dere begge vet hva du skal gjøre og hva du kan forvente av hverandre, vil du føle deg tryggere om fremtiden.
Stick til en tidsplan. Hvis du bor sammen med noen som har bipolar lidelse, oppfordrer dem til å holde seg til en tidsplan for søvn og andre daglige aktiviteter. Noen undersøkelser viser at det er nyttig å ha en vanlig rutine. Personen vil fortsatt trenge medisin og rådgivning, men se etter hverdagslige ting, som trening og et sunt kosthold, som støtter deres generelle helse.