Den beste måten å kutte tåneglene
Kutting av tåneglene er riktig et viktig skritt for å forhindre smertefull inngrodd Toenails – en tilstand når negler kurver og vokser inn i huden, som ofte fører til smerte og noen ganger til infeksjon.
Det er seks hovedkomponenter eller trinn for å kutte tåneglene dine riktig.
Nail clippers
Det første trinnet er å bruke det riktige nail-cutting verktøyet. Nail clippers eller manikyr saks er passende. Unngå verktøy som vanlige saks eller kniver som ikke er spesielt utviklet for å kutte negler.
Du bør ha to negleklippere – en for fingrene og en for tærne. Siden tåneglene dine er bredere og tykkere, krever de en større klipper. Også ved å ha separate clippers, reduserer du sjansen for å overføre bakterier eller sopp mellom føttene og hendene. Sørg for å rengjøre klippene grundig mellom hver bruk.
Klippfrekvens
Det andre trinnet er frekvensen av kutting. De fleste menneskers tånegler vokser ca 2 millimeter (0,08 tommer) i måneden, så det er hensiktsmessig å kutte dem hver seks til åtte uker. Som blir sagt, hvis du er en veldig aktiv person eller en idrettsutøver – spesielt en løper – vil du sannsynligvis være mer komfortabel hvis du trimmer dem oftere.
Kutte våte eller tørre negler
Det tredje trinnet svarer på et felles spørsmål: «Skal jeg kutte neglene mine før eller etter jeg dusjer?» I de fleste tilfeller er svaret «før». Tørre tånegler er mindre sannsynlig å bøye eller rive når du kutter dem, så du vil få en renere kutt.
For folk med svært tykke tånegler, vil kutte bli lettere etter en dusj.
Tid mellom kutt
Det fjerde trinnet er å bestemme hvor lang tid å forlate tåneglene dine etter kuttet. Dette er viktig, fordi kutting av tåneglene dine for korte kan øke risikoen for inngrodd tånegler. Hvis du forlater tåneglene for lenge, er de mer sannsynlig å bli fanget på noe og rive.
Det anbefales at du opprettholder tåneglene dine i en lengde på ca. 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).
Skjære neglen
Det femte trinnet er den faktiske kuttet. For å unngå smertefull inngrodd tånegler, kutt tåneglene rett over. For mange mennesker er dette enklest å gjøre i to kutt – den første med klippene litt av siden av neglen for å skape en rett kant; den andre til å fjerne resten av neglen etter linjen i rett kuttet.
arkivering av neglen
Det sjette og siste trinnet er å legge inn neglene dine med et Emery-bord for å glatte noen hakkede kanter som kunne snag og potensielt rive neglen mens den vokser.