tunge ben kan skyldes en omfattende samling av lidelser. De inkluderer følgende:
Vareknuter
Dette er årer, vanligvis i bena og føttene, som blir forstørret og tar på seg et humpete, knyttede utseende. Åreknuter vises ofte:
- når vi alder
- under graviditet (takket være svingende hormoner og det økende trykket i livmoren)
- under andre hormonelle hendelser, for eksempel overgangsalderen
- i de som er overvektige
- i de som har en familiehistorie av tilstanden
- i de som har yrker som krever mye Å stående og sitte, som påvirker sirkulasjonen
blodårene blir forstørret når de begynner å miste elastisitet og ventiler blir svekket, slik at blodet som skal resirkulere gjennom kroppen til bassenget i bena. Dette samlet blod kan få bena til å føle seg tunge og slitne.
Så mange som 23 prosent av voksne i USA har åreknuter. De forekommer oftere hos kvinner enn menn.
Perifer arteriell sykdom (pute)
Dette er faktisk en form for kardiovaskulær sykdom som oppstår når fettstoffer bygger opp i veggene på arteriene dine , smalere dem. Mens puten kan forekomme hvor som helst, påvirker det oftest bena. Uten nok blodsirkulasjon, kan beina dine føle seg trøtt, kramper og achy. Disse symptomene er et av de første tegn på pute.
De samme tingene som forårsaker fettoppbygging i dine andre arterier, forårsaker dem også i bena dine. Høyt kolesterol, røyking, diabetes og høyt blodtrykk er topprisikofaktorer. Det nasjonale hjertet, lungen og blodinstituttet bemerker at 8 til 12 millioner amerikanere har pute.
Overtraining Syndrome (OTS)
Idrettsutøvere arbeider kontinuerlig for å forbedre ytelsen. Men når de trener til overflødig uten å gi kroppen tid til å gjenopprette, kan de ha en rekke helsemessige problemer, inkludert tunge ben.
Når du «overherre», som betyr å skyve bare litt vanskeligere enn det du tror du er i stand til dagen etter dag, har muskler ikke tid til å reparere seg selv. Hunge ben er en vanlig klage i idrettsutøvere – spesielt løpere og syklister.
lumbal spinal stenose
Dette refererer til en innsnevring av ryggraden smerte kan påvirke nedre rygg, det kan også forekomme i bena, forårsaker svakhet, nummenhet og tyngde.
Noen risikofaktorer inkluderer:
- røyking (forbindelser i sigaretter kan begrense blodkarene)
- alder (spinal kolonne innsnevring kan resultere naturlig under aldringsprosessen)
- fedme (overflødig vekt str esses hele kroppen, inkludert ryggraden)
rastløs ben syndrom
Denne tilstanden er preget av en ubehagelig følelse i bena – ofte beskrevet som vondt, bankende og Crawling – det oppstår mens du hviler. Det er lettet med bevegelse. Årsaken er ikke kjent, men forskere tror at det er en genetisk komponent, så vel som en dysfunksjon i hvordan hjernen behandler bevegelsessignaler.
Folk mest i fare er de som:
- Røyk og drikke alkohol
- Ta visse medisiner som endrer hjernekjemikalier
- Ta kaldt medisinering
- er gravid
- har nerveskade
Det ser også ut til å være en sterk tilknytning mellom fibromyalgi, en tilstand som forårsaker kronisk muskelsmerter og tretthet og rastløse ben. Forskning tyder på at personer med fibromyalgi er 10 ganger mer sannsynlig å ha rastløse ben syndrom.