helsemessige fordeler
irsk mos og andre Seaweeds kan gi viktige helsemessige fordeler. For eksempel er tang rik på jod, som er et viktig næringsstoff for skjoldbruskkjertelen din. Jod hjelper skjoldbruskkjertelen til å produsere hormoner som styrer stoffskiftet, nervene og beinveksten.
I tillegg kan irsk mos og tang gi helsemessige fordeler som:
Better Hea RT Helse
tang, inkludert irsk moss spesifikt, er en av de beste plante kildene til omega-3 fettsyrer. Disse fettene er kritiske for et sunt hjerte. Faktisk er det nok omega-3 fettsyrer til en lavere risiko for hjertesykdom, blodpropper, høyt kolesterol og høyt blodtrykk. Å spise tang og irsk Moss kan hjelpe deg med å forbedre hjertesykmen din, selv om du ikke er en fan av fisk.
Kan bidra til å kontrollere blodsukkeret
ett stoff som finnes i irsk mos som kan være nyttig er fucokanthin. Dette er en karotenoid som gir irsk moss sin rike rødbrune farge.
Studier har vist at fucoxanthin kan ha betydelige fordeler for å regulere blodsukkernivået. Det ser ut til å hjelpe kroppen til å reagere på insulin mer effektivt, noe som betyr at kroppen din kan kontrollere sitt eget blodsukker med mindre arbeid. For personer med diabetes, kan spise irsk mos bidra til å forhindre blodsukkerspikes eller krasjer.
Redusert risiko for kreft
Fucoxanthin og andre karotenoider funnet i irsk mosloven som antioksidanter, som er kjent for å bekjempe frie radikaler. Ukontrollerte frie radikaler kan skade celler, noe som får dem til å vokse på farlige måter – skadede celler kan bli kreft. Ved å spise tang som irsk mos, kan du kanskje redusere risikoen for å utvikle visse kreftformer.