Jury fortsatt ut
Men andre studier har ikke vist noen sammenheng mellom vitamin D og kronisk smerte, og en forskningsanmeldelse publisert i januar 2010 viste at bevisene på motivet er ufattelig.
«Det ville være fint om vitamin D jobbet for kronisk smerte. Det ville tilby en billig og enkel behandling med kjente og sannsynligvis begrensede bivirkninger,» Sebastian Straube, MD, PhD, forteller WebMD i en e-post. Straube er en legeforsker på Tysklands Universitet i Göttingen og ledet forskningsanmeldelsen, publisert i Cochrane Library.
Men det har ikke vist seg å øke din Vitamin D-nivået vil slette smerten din.
«Ser på alle tilgjengelige bevis, lenken er ikke overbevisende,» sier Straube. «Når det gjelder behandlingsstudier, fant vi en slående kontrast i studieutfallet mellom randomiserte dobbeltblindeforsøk som i kraft av studiestoffet minimaliserer bias og andre (ikke-dobbeltblind) studier som er mer utsatt for bias. Sistnevnte i stor grad foreslå en gunstig effekt av vitamin D-behandling; den tidligere i stor grad gjør det ikke. «
Plotnikoff sier at det ikke er noen bevis fra randomiserte, kontrollerte studier som etterfyller vitamin D-nivåene, vil kurere kronisk smerte.» Men Det gjør ikke vondt for å gjøre det, «bemerker han.
Så hvis du har kronisk smerte, kan det ikke skade å spørre legen din om å sjekke vitamin D-nivåene dine. «Jeg tror dette er helt medisinsk indikert, og det bør være standarden på omsorg for alle med kronisk, ikke-spesifikk muskuloskeletale smerte,» sier Plotnikoff.
«Tatt i betraktning at etablering av effektiviteten (eller mangel på det) av vitamin D I kroniske smertefulle forhold er et klinisk viktig spørsmål, det er ganske lite kvalitetsbevis på dette emnet, sier Straube. «For tiden tror vi ikke bevisene på dette området er av tilstrekkelig kvalitet til å veilede klinisk praksis. Det er tydelig behov for flere og bedre studier i fremtiden.»
Hvis du har alvorlig vitamin D mangel, noen anstrengelser for å øke D-nivåene dine, bør gjøres ved å konsultere legen din. For mye vitamin D kan være farlig og føre til en overflødig opphopning av kalsium i blodet ditt, som kan føre til nyrestein.