Legene bruker i gjennomsnitt ca 20 minutter med hver pasient de ser for rutinemessige undersøkelser. (Selvfølgelig er det ofte tid ute av eksamenslokalet som er brukt til å gjennomgå diagrammet og postene.) Opplevelsen kan være både forvirrende og frustrerende når kommunikasjon på en eller begge sider mangler, spesielt hvis du er presentert med ny informasjon å behandle eller nye instruksjoner som skal følges.
Mens et besøk til klinikken kan være skremmende for alle, kan du redusere stresset og bekymre seg forbundet med doktors avtaler ved å ta skritt for å være sikker på at du er forsynt med all informasjon du trenger på avtalen. Det er også måter du kan forbedre kvaliteten på din omsorg ved å hjelpe legen din til å utvikle den beste forståelsen av symptomene og tilstanden din.
Før avtalen, skriv ned en liste over ting du må fortelle legen . Legg merke til eventuelle bekymringer eller spørsmål du måtte ha. Skriv også ned navnene og dosene på reseptbelagte medisiner, over-the-counter medisiner, og kosttilskudd du tar. Det er veldig viktig å ta denne listen med deg til avtalen – ikke stole på å huske hvert eneste element. Før du forlater kontoret, går du over listen for å være sikker på at du har dekket alt. Dette enkle trinnet fordeler både deg og legen din ved å holde diskusjonen fokusert og sikre at alle dine bekymringer blir adressert.