Q: Datteren min elsker å lese av et svakt lys om natten. Er det ikke sant at dette kan skade øynene hennes?
A: Konvensjonell visdom hevder at lesing i mørke vrakene øynene. Men barn overalt som elsker å lese om natten under dekslene, kan glede seg, fordi denne myten er falsk.
Dim Light kan gjøre det vanskelig for øynene å fokusere, noe som kan forårsake kortsiktig øyeutmattelse, sier Richard Gans, MD, FACS, en oftalmolog med Cleveland Clinic Cole Eye Institute. «Men det er ingen vitenskapelig bevis på at lesing i mørket gjør noen langsiktig skade på øynene dine,» sier gans.
Utfordrende visuelt arbeid, for eksempel å lese i utilstrekkelig lys, kan også føre til kort- Term tørking av øyne fordi du blinker sjeldnere, legger Gans. Igjen, dette er ubehagelig, men det ødelegger ikke øynenees struktur eller funksjon. Du kan bruke over-the-counter smøringsdråper hvis tørre øyne er et problem.
På avstanden som ditt neste spørsmål kommer til å være, «Hva med å sitte for nær TVen?» Vi har det samme svaret. Å komme for nært til settet for favorittprogrammene dine vil ikke skade øynene dine – «Enten fra overfokusering eller fra stråling,» sier Gans.