Helsemessige fordeler med myntete
Mint Te kan inneholde både peppermynte og spearmintblader, som kan kombineres i varierende proporsjoner, avhengig av din personlige preferanse. Spearmint og peppermynte har smaker som er svært forskjellige fra hverandre, og de tilbyr begge helsemessige fordeler.
Spearmint inneholder en forbindelse kjent som carvone, noe som gir den en mild smak som er søt og kul. Carvone finnes også i karvefrø og dill.
Peppermynt, derimot, er lastet med Menthol og Menthone, noe som gir den en skarp, krydret smak.
Mint te tilbyr Etter helsemessige fordeler:
Komfort for mageproblemer
Peppermynte kan lindre en opprørt mage, og i noen tilfeller har det blitt sett å lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS). Det gjør dette ved å forårsake musklene i magen å slappe av og ved å forbedre strømmen av galle, og hjelpe mat fordøye og passere gjennom magen raskere. Imidlertid kan peppermynte også være irriterende, så det bør ikke brukes hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom, også kjent som GERD.
lettelse fra kaldt og influensa symptomer
Mint te er Et vanlig middel for lettelse fra kaldt og influensa symptomer. Aromaen fra peppermynte te har en unik evne til å åpne nesepassasjer. Menthol har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som også kan bidra til lindring av disse symptomene. Noen studier har observert at mentol har anti-virale egenskaper, men det er ikke foreslått at mentol er i stand til å kurere influensa eller forkjølelse.
Andre mulige fordeler
Mint te kan gi Andre fordeler, men denne troen er basert på fordelene med peppermynteolje og har ikke blitt studert helt. I de fleste tilfeller oppnås disse fordelene ved å bruke peppermynteolje lokalt. Studier har ikke bestemt seg om å drikke myntete bringer de samme resultatene. Noen av disse mulige fordelene inkluderer:
- antivirale og antibakterielle egenskaper
- lettelse fra spenning hodepine
- lettelse fra muskuløs ømhet og menstruasjonssmerter