Jan. 20, 2012 – Selv mild dehydrering kan påvirke våre humør og evne til å konsentrere seg.
I en ny studie av 25 friske kvinner, milde dehydrering dempet humør, økt tretthet og førte til hodepine.
Kvinnene i studien var i alderen 23 i gjennomsnitt. De var verken idrettsutøvere eller sofa poteter. Kvinner deltok i tre eksperimenter adskilt med 28 dager. I to av disse ble dehydrering indusert via å gå på en tredemølle med eller uten en diuretisk pille. Disse pillene oppfordrer urinering, og kan føre til dehydrering.
Kvinnene ble gitt et batteri med tester som måler konsentrasjonen, minnet og stemningen da de var dehydrert og da de ikke var.
Samlet sett ble kvinners mentale evne ikke påvirket av mild dehydrering. Men de hadde en økning i oppfatningen av oppgaveproblemer og lavere konsentrasjon.
Men «kvinner var mer utmattet, og dette var sant under mild trening og når de satt på en datamaskin,» sier forsker Lawrence E. Armstrong, PhD. Han er professor i miljø- og treningsfysiologi ved Universitetet i Connecticuts menneskelige prestasjonslaboratorium i Storrs, Conn.