saftige detaljer
Enten du lager din egen hjemme eller kjøpes ferdig, er disse juiceene lastet med De fleste fordelene:
Breet Juice: Ofte blandet med fruktjuice for å kompensere for sin jordiske smak, bete juice har betalainer, eller plante næringsstoffer som er antiinflammatoriske og fulle av antioksidanter. Betalains gir også beets sin farge.
granateple juice: frukt og grønnsaksjuice som inneholder granateple juice har polyfenoler. Disse naturlig forekommende kjemiske forbindelser har antiinflammatoriske egenskaper som kan undertrykke kreftvekst.
appelsinjuice: sure væsker kan ikke høres eller føles bra, spesielt hvis du har munnsår fra kjemoterapi. Bland det med en annen juice, som gulrot eller bete, for å få fordelene og unngå ulempene.
Arbeid i andre sitrusjuice, som sitron og kalk, hvis de smaker ok. Begge er gode for fordøyelsen. Men unngå grapefruktjuice, som kan samhandle med kjemoterapi og visse stoffer.
Cruciferous vegetabilsk-baserte juice: Se etter juice som inneholder grønnsaker som Kale, Collards, Bok Choy, kål eller spinat. De er alle i den cruciferøse familien av grønnsaker og har masse vitamin A. De har også phytonutrients, eller plantebaserte forbindelser som er kjent for å redusere kreftrisikoen.
gulrotjuice: gulrøtter har beta-karoten, som Kroppen din bruker for å gjøre vitamin A. Det er bra for synet ditt, reduserer risikoen for visse kreftformer, og kan kompensere noen av bivirkningene av kjemoterapi, som hvite flekker, hevelse og sår i munnen.
Prøv disse juice-kombinasjonene:
- oransje, gulrot, gurkemeie
- kale, grønn eple, bete
- bete, gulrot, oransje, agurk
Feeling nauseated? Legg til ingefær. Denne krydrede rotten har forbindelser som beroliger magen og tarmene. Det absorberer også inn i kroppen din enkelt.