Helse og velvære berører hver av oss annerledes. Dette er en persons historie.
Jeg falt for det igjen.
«Er du her for Wellness Clinic?» Resepsjonist spurte. Innloggingsarket på utklippstavlen sa vekttapsklinikk. Jeg gikk inn med min vakt opp.
Som jeg dro heisen ned fra min endokrinologs kontor til «velvære» klinikken, jeg studerte salgsfremmende plakaten. Diverse og relatable ansikter smilte bak plexiglassen.
De sa: Kroppen min er ikke som noen andre … Hvorfor skal dietten være?
Det var et forførende konsept til en livslang diett . Jeg gikk inn der fast i frykten jeg aldri ville ha kroppen jeg «antas» å ha, en som ville behandle mat på riktig måte og produsere «høyre» mengde hormoner.
Klinikkens markedsføringsmateriale Brukte alle de rette vilkårene til å koble meg til å tro at dette programmet var noe annerledes – et tilpasset, bevisbasert, legehåndtert «fett tap program.»
Fett er det vi alle kan være enige om å lyde, rett ? Ikke kroppene våre, ikke deres sårbarheter, bare deres fettceller. Spesielt hvis vi alle kan være enige om at de ondsinnede fettcellene er skyldige for type 2 diabetes.
Problemet er, jeg hadde jobbet så hardt å ikke hate mitt fett – og ikke klandre det eller meg selv for å ha diabetes
Jeg hadde oppdaget helse i hver størrelse (haa) – en bevegelse for å avslutte vektstigma basert på prinsippene som størrelsen ikke er en proxy for helse, og menneskelige kropper er iboende mangfoldig i form og størrelse – og begynte å tro at min verdi som en person ikke er avhengig av form og størrelse på m Y-kroppen.
Men tvilene som indusert av diettkulturen er så vedvarende.
I «dårlig feminist» skrev Roxane Gay, «folk trenger en forklaring på hvordan en person kan miste slik kontroll over kroppen hennes. » Jeg har gitt opp slanking hundre ganger før, men jeg også, fortsatt fanger meg selv trenger å forklare hvordan disse fettcellene kom så utover min kontroll.
Så jeg tilbrakte to måneder i et «diabeteshåndteringsprogram «Hvor målet mitt var å styre diabetes, mens målet deres var dypt skjult bak språk om helserisiko og velvære.
diettfirmaer klure inn på måtene vekttap har blitt nært forbundet med feil og forsøker å omgå at ved å endre sitt språk
i høst, rebrandet Weight Watchers selv WW, og annonserte intensjoner å være mer fokusert på velvære enn på vekt.
Jeg lurte på om de fortsatt ville være veie medlemmer på hvert møte, eller hvis de hadde funnet en annen måte å kvantifisere velvære på.
Jeg har rikelig med erfaring med vektvakt … og South Beach, Atkins, Mayo Clinic, antiinflammatorisk, sone, dash og dusinvis av andre som ikke var populære nok til å være et husstandsnavn.
Mange av mine dietter var basert på anbefalinger av leger og bøker med sikte på å hindre, administrere eller kurere type 2 diabetes.
Jeg har bodd med type 2 diabetes i nesten 15 år, og Den blarende meldingen fra medisin og media har alltid vært, «Miste vekt.»
Jeg ble ikke overrasket over å bli henvist av min endokrinolog til den nye klinikken for informasjon om deres spesielle formulerte ernæringsmessige shakes. Jeg ble overrasket , men å bli fortalt det handlet ikke om vekttap, men om velvære.
Mine avtaler på klinikken var fulle av kognitiv dissonans. Jeg gikk inn i et rom med ubestridelig kroppsdom, gikk rett til skala, plassert meg selv for kroppsammensetningsanalyse.
Jeg ville da svinge over en spinkel plaststol mens treneren min tolket dataene i å «gode», «» kunne være bedre, «og» hva har du spist? » Det var ingen diskusjon om blodsukker, med mindre jeg tok det opp.
Hvis vekttap ikke var målet, hvorfor veier de meg? Hvorfor forespørselen om å ta et «før» bilde?
tydelig programmet var ment å endre måten jeg ser på. De ba ikke om å ta en «før» bilde av Min glukose skjerm
Jeg spurte treneren min hvordan dette programmet ville fungere langsiktig, og hun sa at jeg kunne legge tilbake noen karbohydrater til kostholdet mitt til slutt, men «det er en livsstil.» (FORSIKTIG! «Livsstil» er som «velvære» – en eufemisme for diett.)
fundamentalt, alle dietter er kortsiktige med mindre du planlegger å være på dietten for livet.
Kan jeg gjøre dette i noen måneder, føler meg bra, og ikke vil ha candy barer lenger? Kan min diabetes bli kurert, så jeg kan bare leve lenger og føle seg bedre?
Kanskje når du har diabetes, en » diett «er langsiktig. Jeg spiste en candy bar på vei hjem bare fordi jeg visste at de ville være utenfor grenser neste dag.
Dette er hva min nye «livsstil» så ut som: en riste med frukt til frokost; en riste , ett stykke brød med smør, tre egg og en kopp grønnsaker til lunsj; 3 gram kjøtt, en kopp veggies og 1/2 kopp pasta til middag.
Ja, dette er en diett.
Jeg fortalte meg selv at dette fungerer «fordi jeg hadde sett moderat forbedring i blodsukkerkontrollen. Jeg fortalte meg selv» dette virker ikke «fordi endringene i kroppsmassen og sammensetningen var enten ekstremt subtile eller motstridende fra en avtale til den neste.
Men som med alle diettforsøk før, følte jeg snart dårlig om meg selv og så etter måter å forklare hvordan jeg hadde mislyktes
Jeg forlot den andre avtalen som følte seg dårlig om meg selv fordi jeg hadde fikk 2 pund – men det var 2 pounds av muskler så tilsynelatende en metabolsk seier.
Jeg forlot den fjerde avtalen følelsen dårlig om meg selv fordi selv om jeg hadde mistet 4 pund, var det 4 pounds av muskel, ikke fett. Hvorfor kunne jeg ikke bare kontrollere hvilke typer celler i kroppen min vokste eller forsvant?
Den eneste konsistensen er at jeg forlot hver avtale som følte seg dårlig om meg selv, og visste at det ikke ville noen gang «jobbe», med mindre jeg forpliktet meg til å være sulten, besatt, elendig og perfekt.
Og ingen trener ville noen gang fortelle meg, «Jeg kan ikke ta pengene dine fordi dette ikke vil fungere for deg.»
Ved å delta, samtykket jeg til forklaringen som holdes av medisinske fagfolk, diett trenere, og meg selv: Jeg mislyktes på vekttap fordi jeg ikke prøvde hardt nok.
Etter to måneder på programmet, hadde jeg mistet noen få pund, sett moderat forbedring i blodsukkeret mitt, men ble helt brent ut på feg av negativitet rundt meg.
Jeg gikk ut av klinikken, og visste at det var den siste gangen jeg ville la det føle seg dårlig om meg selv. Jeg så det samme før / etter plakaten i heisen og følte triumferende – fordi jeg ikke samtykket til å legge til ansiktet mitt til propagandaen.
Anna Lee Beyer skriver om mental helse, foreldre og bøker for Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour og andre. Besøk henne på Facebook og Twitter.