Eucalyptus essensiell olje
Eucalyptus essensielt; Olje er anerkjent for sin evne til å behandle hoste og tilhørende respiratoriske lidelser som faryngitt, bronkitt og bihulebetennelse, sier denne studien. Analyse av Eucalyptus Grandis viste immunforbedrende effekter som virker som en EFFLUX-pumpeinhibitor, som påvirker kroppens evne til å håndtere bakterier.
Eucalyptus essensiell olje blir undersøkt som et anti-TB-legemiddel. Mange produkter som er tilgjengelige i apoteket, inneholder eukalyptusolje for å lindre overbelastning, inkludert noen hostedråper og dampruffer. En studie om barn konkluderte med at bruken av damp gnister lettet barnas nattmoder og overbelastning, som hjalp dem med å få en bedre natts søvn.
For innånding 12 dråper av essensiell olje i 3/4 kopp kokende vann tre ganger om dagen.
Vicks Vaporub, som ofte brukes til hoste og forkjølelser, inneholder eukalyptusolje. Det kan være nyttig å finne en oppskrift for å lage din egen gni med eukalyptusolje hjemme eller kjøpe et produkt som inneholder oljen på ditt lokale apotek.
Kanel essensiell olje
Kanel, ofte brukt som krydder i matlaging og baking, har en historie om å hjelpe med bronkitt. En studie konkluderer med at den essensielle oljen av kanel kan være nyttig for å stoppe respiratoriske traktpatogener hvis det sendes ut i en gassformet tilstand for en kort tidsramme. Kanel essensielle olje virker mot vanlige bakterier som reproduserer plante funnet rundt om i verden. Det kan roe musklene i luftrøret ditt, noe som gir deg respiratorisk lettelse. Det er også knyttet til behandlingen av astma, ifølge denne studien. Rosemary er mest blandet i en bærerolje og påføres huden. s åndedrettslige forhold. En studie fant at inhaleringsmuskretten eller muskeldrevne oljer reduserte luftveiene i luftveiene i kaniner.
Prøv å legge til muskatnisk essensiell olje til diffusoren din for å se om det hjelper hosten din. Juster mengden muttermegolje du diffundere basert på resultatene av overbelastningsavlastningen. Nutmeg bidrar til å løsne sekreter (en ekspektorant).
Bergamot Essential Oil
Du kan finne at Bergamot Oil lindrer overbelastning. Den inneholder molekylet Camphene. Inhalering Camphene er knyttet til å hjelpe med å lindre luftveiene, ifølge en studie.
Prøv bergamot essensiell olje i diffusoren eller luftfukteren for å se om den lindrer hosten.
Cypress Essential Oil
Som muskat og bergamot inneholder cypressoljen . Dette molekylet kan bidra til å redusere luftveiene ved innånding.
Fyll en bolle med varmt vann og legg til noen få dråper cypressolje for å se om den har noen innvirkning på hosten og overbelastningen.
thyme essensiell olje
En studie fant at timian kunne brukes som et antimikrobielt middel for respiratoriske tilstander.
Forskere studerte timian og andre essensielle oljer for å bestemme den beste måten å bruke dem til å bekjempe luftveiene. Studien konkluderte med at timian skal diffunderes raskt i høy konsentrasjon i en kort periode.
Geranium Essential Oil
Geranium ekstrakt er forbundet for å hjelpe med infeksjoner i øvre luftveier , inkludert bronkitt. Forskere så på flere studier som målte effekten av geraniumekstrakt med hoste. Alt annet enn en studie viste en sammenheng mellom bruk av geraniumekstrakt og lindring av hoste symptomer.
En annen studie viste at administrasjonen av væske dråper av en geraniumekstraktet lettet symptomer på forkjølelser og forkortet sykdomsens varighet .
Se på geraniumekstrakter eller prøv noen dråper geraniumolje i diffusoren eller noen fortynnet i olje i badet for å se om det hjelper med å lindre hosten og andre tilhørende symptomer
Peppermynte essensiell olje
Denne vanlige urten inneholder mentol. Mange bruker denne essensielle oljen til lindring av overbelastning, selv om det er mangel på bevis på at det faktisk hjelper. En studie konkluderte med at innånding av mentol ikke lindrer symptomene, men folk som inhalerer det føles bedre uansett.
For å få følelsen av lettelse fra hosten din, kan du prøve å inhalere peppermynte essensiell olje med Din diffusor eller en bolle med dampende vann.
Lavendel essensiell olje
Hosten din kan være et symptom på astma. Du kan finne at lavendel essensiell olje hjelper astmasymptomene dine. En studie indikerer at lavendeloljeinnånding hemmet luftveisbestandighet forårsaket av bronkial astma.
Prøv å inhalere lavendel med dampinnånding, en diffusor eller fortynnet og sett i et varmt bad for å se om det kan hjelpe hosten.