Hvorfor tar folk ashwagandha?
Det er noen tidlige bevis på at Ashwagandha påvirker immunforsvaret og bidrar til å redusere hevelse, fra både leddgikt og væske bevaring. Imidlertid er de praktiske fordelene og risikoen for folk ikke klare ennå.
En studie fant at en forbindelse som inneholder ashwagandha bidro til å lindre slitasjegikts symptomer. Det er ikke klart hvilke av ingrediensene som hadde fordelen siden Ashwaganda tradisjonelt brukes i kombinasjon med andre urter. Ashwagandha kan bidra til å senke blodsukkeret hos personer med type 2 diabetes og lavere høyt kolesterol. Siden Ashwagandha har beroligende effekter, kan det bidra til å lette angst og stress – faktisk har menneskelige studier angitt så mye. Det er noen foreløpig forskning at det kan hjelpe med epilepsi og minnetap, men disse resultatene er for tidlig å si sikkert om det kan være til nytte for mennesker.
Noen laboratorietester av kreftceller har funnet ut at Ashwagandha kan sakte ned i veksten. Dyrestudier har funnet ut at Ashwagandha kan øke effekten av strålebehandling. Men disse er tidlige resultater. Det er ikke kjent om Ashwagandha vil hjelpe folk med kreft.
Folk bruker Ashwagandha for andre helsemessige forhold, inkludert anemi. Det er høyt i jern og har vist seg å bidra til å øke hemoglobinnivåene. For mange av de andre påståtte bruken, er det ikke bevis for å støtte Ashwagandas fordeler.