Depresjon påvirker mer enn 264 millioner mennesker over hele verden – men det kan være vanskelig for noen som bor med depresjon for å finne de ressursene de trenger.
Hvorvidt Det er et trygt rom å anonymt dele dine følelser, nyttige selvhjelpsmetoder, eller det siste i psykisk helseforskning, du kan slå til disse bloggene og vite at du ikke er alene.
Tid for å endre
hver År, 1 av 5 amerikanske voksne opplever en psykisk lidelse. Det er derfor tid til å forandre seg, en sosial bevegelse med fokus på skiftende holdninger rundt mental helse, det er så viktig å snakke om det. Tid til å endre publiserer ærlig perspektiver på depresjon skrevet av folk som bor med det. Leserne kan finne seg i historier om å føle seg avskrevet eller misforstått, kjempe mot mental helse stigma på arbeidsplassen, eller ikke få den riktige typen hjelp fra velmenende kjære.
Nami
Nasjonal Alliance på psykisk lidelse (NAMI) er den største grøntrods psykiske helseorganisasjonen i land. De er dedikert til å bryte ned stigma om mental helse og gjøre livet bedre for alle som har en psykisk lidelse. I tillegg til deres offentlige bevissthetshendelser som psykisk sykdomsbevissthet, kjører de en blogg som går i dybden om alt fra psykisk helse og sosiale medier for å opprettholde sunne vennskap med psykisk lidelse og vokse opp uten psykisk helse.
sunn del
Hva gjør du når både deg og din Barn har depresjon? Hvordan håndterer du en krise når du lever med depresjon? De detaljerte artiklene på sunnhet dekker disse og mange andre spørsmål. Sunn del gir omfattende informasjon om psykiske problemer, medisiner, behandlinger, nyheter og utviklinger, og mer for personer med psykiske helseproblemer og deres kjære. Det er også en hel del fylt med gratis psykologiske tester du kan ta for å avgjøre om du har depresjon, bipolar lidelse, angst og mer.
Terapi for svarte jenter
Hvis du tror at terapi kan hjelpe deg, men det virker irrelevant og langt unna, er denne bloggen her for å hjelpe. Skrevet spesielt for svarte kvinner og jenter, gir denne bloggen informasjon og ressurser for å få den psykiske helsehjelpen du trenger nå. Dr. Joy Harden Bradford er en Atlanta-basert terapeut som grunnla bloggen i 2014 etter å ha vært en høyskole rådgiver. Hun ønsket å bidra til å fjerne motviljen og stigmaet for å søke psykisk helsehjelp i svarte samfunn. Bloggen gir en nasjonal liste over terapeuter som fokuserer på arbeid med svarte kvinner. Du kan kontakte dem fra nettstedet og gjøre en avtale.
Deprimert mens svart
iMadé Nibokun Borha er en svart forfatter og sosial rettferdighet advokat som skriver og kurerer historier om mental helse fra et afrikansk amerikansk perspektiv. På hennes blogg fortaler hun for sosial endring for å gjøre mental helsebehandling tilgjengelig og relevant for det svarte samfunnet. Som en svart kvinne som lever med klinisk depresjon og borderline personlighetsforstyrrelse, skriver hun fra erfaring. Deprimert mens svart begynte som Imadés 2015 Columbia University Master of Fine Arts-avhandling og vokste inn i et nettbasert fellesskap hvor det meste unge svarte mennesker kan finne psykiske helseproblemer adressert ærlig og åpenlyst.
BLURT
blurt introduserer bloggen til leserne på denne måten: «Tenk på oss som den kjente nikket. Du Jeg har sett det – en liten Bob av hodet, ofte ledsaget av et smil. En liten bevegelse som sier, «Jeg forstår», «Jeg lytter,» og «Jeg er her for deg.» «De er et sosialt foretak med oppdrag for å hjelpe mennesker med depresjon ved å snakke om det. Bloggen dekker hvordan man skal begynne å snakke åpent om din mental helse, etterpanikkanfall selvhjelp, støtter en elsket med angst, og hvordan fysisk smerte påvirker mental Helse. Blurt er seriøs om sitt arbeid, som de føler «ikke bare endrer liv, men sparer dem.»
Talkspace
Mange kjenner snakkespace som kilde til online terapi. De jobber for å gjøre det mer tilgjengelig og rimelig for folk å få psykisk helsebehandling. De har også en blogg med ressurser på spesifikke problemer. Deres innlegg på depresjon dekker alt fra å søke på jobber mens de er deprimert, til hvordan en brystkreftdiagnose kan påvirke din psykiske helse, til foreldre med depresjon.Bloggen er en stor ressurs for alle som ønsker å lære mer om mental helse, enten de har en diagnose eller ikke, inkludert de som støtter noen andre med psykisk lidelse. Det kan også være nyttig for medisinske leverandører, omsorgspersoner og andre støttearbeidere.
Erikas fyrtårn
Ginny og Tom Neuckranz startet Erika’s fyr etter å ha mistet sin tenåringsdatter, Erika, til depresjon. Dette tapet åpnet øynene for et fellesskap av unge i nød. Teenage depresjon er ofte opplevd i isolasjon og stillhet. Denne bloggen tar sikte på å bryte stigmatøren av depresjon og utdanne tenåringer, foreldre og lærere om tenåringsdepresjon. Besøkende til bloggen vil finne relatable innlegg som er nyttige for tenåringer og foreldre likt.
Headsuppguys
Depresjon hos menn har lenge vært omgitt av sterk stigma. Myter som «depresjon er et tegn på svakhet» og «følelsen trist er ikke mannlig» kan være ødeleggende tanker som hindrer menn i å søke hjelp. Headsupguys har som mål å ødelegge disse mytene og styrke mennene med verktøyene de trenger for å bekjempe depresjon. På denne bloggen finner du innlegg fra menn av alle turer i livet, inkludert profesjonelle idrettsutøvere, hvordan de opplever og håndterer depresjon. Besøkende vil også finne ressurser for å handle og finne hjelp.
Hvis du har en favorittblogg du vil nominere, vennligst send oss en e-post på [email protected].