urter og kosttilskudd er populære cam terapier for personer med diabetes. Men U.S. Food and Drug Administration (FDA) anser ikke disse terapiene «medisiner». De er ikke regulert. Det er også ingen endelige studier som støtter å behandle diabetes med kosttilskudd.
Mest støtte for disse stoffene kommer med ord i munnen. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta noen nye kosttilskudd. Noen kosttilskudd kan samhandle med medisiner du tar.
Noen av de mest populære kosttilskuddene som brukes til diabetes, inkluderer:
Aloe vera
I to kliniske studier, Forskere fant deltakere som tok aloe vera i seks uker hadde senket fast blodsukker. Forsøkene inkluderte langvarig bruk av aloe vera. Men det er bekymring for virkningen av aloe vera tatt oralt, inkludert avføringsvirkning.
Alfa-liposyre
Alfa-liposyre (ALA) er en antioksidant funnet i matvarer som:
- spinat
- brokkoli
- poteter
Ala kan redusere nerveskader relatert til diabetes (diabetisk nevropati). Noen studier støtter bruken av dette tillegget for nevropati.
Det er som E bevis ala har fordeler når det tas intravenøst. Flere studier viser at det ikke er effektivt når det tas i munnen.
Det er lite støtte det beskytter mot diabetisk makulært ødem eller forbedrer kroppens respons på insulin, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH).
krom
Personer med diabetes mister mer krom i urinen enn den generelle befolkningen. Dette kan påvirke insulinresistens. En studie fant folk å ta en type oral diabetes medisiner opplevd forbedret kontroll av blodsukkernivået da de også tok kromtilskudd.
Kanel
Studier på kanel Vis inkonsekvente resultater. Ifølge Mayo Clinic, kan noen studier vise kanel for å forbedre insulinfølsomheten. Andre studier har ikke funnet noen effekter. Hvis kanel er nyttig, er fordelene minimal.
Hvitløk
Hvitløk (Allium Sativum) er et populært supplement. Men forskning på virkninger i mennesker med diabetes er minimal. Kliniske studier hos personer med type 2 diabetes som tok hvitløk viste ikke endringer i blodsukker eller insulinnivåer. Noen kliniske studier funnet hvitløk senket totalt kolesterolnivå og blodtrykksnivåer.
ginseng
ginseng er et kraftig urte supplement. Det samhandler med flere medisiner, spesielt warfarin. Dette er en medisinering leger foreskrive som en blodfortynner. Ifølge NCCIH støtter ingen nåværende forskning som tar ginseng.
Gymnema Sylvestre (gymnema)
Denne ayurvediske behandlingen innebærer å tygge bladene på gymnemet anlegget. Hindi-navnet på anlegget er «Gurmar» eller «Sugar Destroyer.» Anlegget kan ha blodsukker-senkingseffekter. Men kliniske studier har ennå ikke vist effektiviteten.
Magnesium
Dette mineral er tilstede i mange matvarer, inkludert:
- hele korn
- Green, grønne grønnsaker
A 2011 Meta-analyse av diabetesforskning relatert til magnesium funnet personer med lave magnesiumnivåer var mer sannsynlig å utvikle diabetes . Å spise en diett rik på magnesium gir sunn mat og er risikofri. Men å ta kosttilskudd anbefales ikke til kliniske studier kan bevise sin effektivitet.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer betraktes som «gode fettstoffer». De finnes i matvarer som:
- laks
- valnøtter
- soyabønner
kosttilskudd kan bidra til å redusere hjertesykdom og triglyseridnivåer. Men det er ingen bevis de reduserer diabetesrisiko eller hjelper folk å håndtere diabetes. Også kosttilskuddene kan samhandle med medisiner som brukes til å tynne blodet.
Polyfenoler
Polyfenoler er antioksidanter funnet i frukt, grønnsaker og hele korn. Bevis på effektiviteten av et høyt polyfenol diett har ikke produsert avgjørende funn.
Prickly Pear Cactus
Også kjent som nopal, stikkende pære kaktus er en plante som brukes i matlaging. Det kan også ha medisinske effekter. Men det er ingen kjent kobling mellom å ta nopal og behandling for diabetes.
vanadium
Noen få studier viser det I svært høye doser kan Vanadium øke en persons følsomhet for insulin. Bevis er ennå ikke avgjørende. Vanadium kan forårsake bivirkninger i høye doser. Det kan også være giftig ved svært høye doser.