potensielle helsemessige fordeler av rooibos te
Siden det er en urtete, rooibos te har ingen koffein. I motsetning til grønn og svart te, inneholder den heller ingen tanniner, som kan være bitter. Selv om det har liten ernæringsmessig verdi, er Rooibos te rik på antioksidanter, som kan være til nytte for helse.
Anti-inflammatoriske effekter
Antioksidanter i rooibos te er polyfenoler, som er kjemiske forbindelser som Tillat planter å bekjempe stress. Når folk spiser mat som er rik på polyfenoler, er de mindre sannsynlig å lide av betennelse. Kronisk betennelse har vært knyttet til en høyere risiko for kreft, hjertesykdom og mange andre forhold.
Diabetesstyring
Forskere er spesielt interessert i aspalathin, en antioksidant funnet i Rooibos som kan ha evnen til å senke blodsukkeret. I laboratoriet og dyreforsøk fungerte asfalatin som anti-diabetiker. Menneskelige studier kan verifisere at asfalatin fungerer på samme måte i kroppen, men mer forskning er nødvendig. Det er viktig å merke seg at gjæringen som brukes i fremstillingen av den typiske, røde Røde Rooibos-teen, ødelegger mye av aspalatinet. De som ønsker å utnytte noen potensiell anti-diabetisk effekt, vil trenge å drikke grønne rooibos.
Blodtrykkskontroll
Legene foreskriver ofte medisiner som kalles ACE-hemmere for å slappe av blodkar og redusere blodet press. Noen plante stoffer fungerer som naturlige ACE-hemmere. I en studie handlet både grønn te og rooibos te som ACE-hemmere i studiedeltakere. Studien var liten, så mer forskning er nødvendig for å bekrefte effekten. Hvis du tar blodtrykksmedisin, må du aldri avbryte den uten legen din godkjenning.