Hvordan kan jeg forhindre epilepsi?
I noen med epilepsi kan visse utløsere føre til et anfall. Identifiser og se etter bestemte atferd, miljøer eller fysiske og følelsesmessige tegn som går foran angrep. Det er ikke uvanlig, for eksempel å føle seg irritert eller elevet flere timer før en stor mal-anfall, og umiddelbart før angrepet.
I tillegg kan personen bli oppmerksom på en advarsel «Aura» – Kanskje en smak eller lukt: Denne advarselen kan tillate deg å ligge i tide for å unngå å falle. I tilfeller der auraen er en lukt, er noen mennesker i stand til å bekjempe anfall ved å snuse en sterk lukt, for eksempel hvitløk eller roser. Når de foreløpige tegnene inkluderer depresjon, irritabilitet eller hodepine, kan en ekstra dose medisiner (med en lege godkjenning) bidra til å forhindre et angrep. I tilfelle av et jacksonisk anfall, klemmer du musklene rundt de som strekker seg, kan noen ganger stoppe angrepet.
Ta forholdsregler hvis anfallene ikke er fullt kontrollert. Unngå eller begrense alkohol, overholde statens krav til en anfallsfri periode før du kjører et kjøretøy, og utdanner familiemedlemmer til trinn for å minimere skade hvis du har et anfall. Fortell dem å beskytte deg mot å falle, og å rulle deg på din side hvis du mister bevisstheten.