Hvordan kan jeg forhindre forkjølelse?
Et sterkt immunsystem er det beste forsvaret mot forkjølelsen . Det kan ikke holde deg fra å bli smittet, men du vil gjenopprette raskere. Øk kroppens naturlige motstand ved å spise godt, få tilstrekkelig søvn, ikke røyking, og drikk rikelig med vann hver dag.
Minimere kontakt med folk som har forkjølelser og vasker hendene dine ofte. Luftbårne dråper fra nyser eller hoste er den vanligste modusen for å spre dette viruset, slik at ansiktsmakene kan forhindre infeksjon. Ikke del håndklær, sølvtøy eller drikkevarer. Kaldvirusene overlever så lenge som 2 timer på dørhåndtakene, på penger, og på andre overflater. Vask hendene dine ofte og riktig.
Når du er forkjølet, gjør ditt beste for å holde det til deg selv. En solid nysing kan bære ditt kalde virus opptil 12 meter unna /. Dekk munnen din når du hoster og nyser i albuen din. Din hånd kan overføre infeksjonen – så vask opp.
En vaksine for å hindre at forkjølelse har vært vanskelig å gjøre, hovedsakelig fordi det er mer enn 200 forskjellige varianter av virus som kan forårsake forkjølelse.