Q: Jeg er gravid, og jeg kan ikke forestille meg å gi opp kaffe, men moren min sier jeg risikere abort. Er det virkelig sant?
A: Svaret er falskt – med noen advarsler.
I årevis trodde obstetrikere at selv moderat koffeinforbruk økte risikoen for abort. Faktisk fant en studie ut i begynnelsen av 2008 at det drukket to kopper kaffe om dagen eller fem bokser med koffeinholdig brus (som begge inneholdt ca. 200 milligram koffein) kunne doble en gravid kvinnes risiko for abort.
Men en gjennomgang av eksisterende studier om emnet, utgitt av American College of Obstetricians og Gynekologer i August 2010, fant at en kopp koffeinholdig kaffe eller en koffeinholdig brus om dagen ikke vil øke risikoen for abort eller for tidlig fødsel.
«Dette er velkommen nyheter,» sier Gene Burkett, MD, professor i obstetrik og gynekologi ved University of Miamis Miller School of Medicine. «Helt ærlig, det er ingen troverdige data som sier at du drikker en kopp kaffe om dagen, øker risikoen for abort. Den effekten er bare sett etter mer enn to kopper per dag.»
Hvor stor kan den koppen være ? Tenk på det på denne måten: en 8-unse kopp brygget, drypp kaffe har ca 137 milligram koffein (øyeblikkelig kaffe og et enkelt skudd av espresso begge har omtrent halvparten av det). Så en 12-unse kopp har 200 mg koffein, som skal være din øvre grense.