Som nevnt ovenfor, er fargen på urinen din først og fremst bestemt av hvor mye vann du måtte drikke. Når du drikker mye vann, kan urinen bli så lett at det ser ut til å være nesten klart. Jo mindre vann du drikker, jo mørkere blir urinen din.
diett, vitaminer og mineraler
diett kan også være en faktor. Fargen på helt naturlige matvarer (som bær og rødbeter) kan samhandle med pigment for å skape en annen farge. Tungt behandlet mat kan inneholde høye mengder matfargestoff. Dette fargestoffet vil også samhandle med pigmentet.
B-vitaminer, så som riboflavin (B-2) og kobolamin (B-12), er også kjent for å forårsake fluorescerende gulgrønn urin. Hvis du tar kosttilskudd eller multivitaminer, kan de være kilden til din fargerike urin.
Måltidsutskifting, som også er forsterket med B-vitaminer, kan ha samme effekt.
Overskytende beta-karoten eller vitamin C kan føre til urin som er mørk gul eller oransje. Beta karoten, som omdannes til vitamin A i kroppen, finnes i gule og oransje matvarer som gulrøtter og søte poteter.
I tillegg til sitrusfrukter, finnes vitamin C i matvarer som tomater, jordbær og brokkoli.
Øvelse
Hvis du ikke gjør det riktig Hydrater etter en treningsøkt, kan det også føre til dehydrering og mørkere urin. Ekstrem trening uten riktig hydrering kan forårsake en alvorlig tilstand som fører til muskelbrudd.
Dette kan forårsake alvorlig muskelsmerter sammen med cola- eller te-farget urin. Hvis dette skjer, bør du søke øyeblikkelig legehjelp.
Medisiner
Over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan også gjøre urinen lyse eller mer levende. Dette inkluderer antibiotika, avføringsmidler og visse kjemoterapi-legemidler som brukes til å behandle kreft.
For eksempel er medisinen fenazopyridin (pyridium) vanligvis brukt til å behandle ubehag forbundet med urinveisinfeksjoner (Utis). En vanlig bivirkning av bruken er oransje-farget urin.
Andre medisiner som rifampin kan også være ufarlig flekker urinen en lys oransje farge.
Medisinske forhold
Endringer i fargen på urinen din kan være et tegn av problemer med nyre-, lever- eller blærefunksjonen. Hvis urinen blir overskyet eller utvikler en sterk lukt, kan du ha en blære eller nyreinfeksjon.
Dette gjelder spesielt hvis du har symptomer på disse infeksjonene, som smerte når du urinerer, feber, oppkast eller ryggsmerter.
Graviditet
Anecdotal bevis tyder på at lys-gul urin kan være et tidlig symptom på graviditet. Det er imidlertid ingen studier for å støtte disse påstandene.