Allergier kan alvorlig påvirke livskvaliteten din. Mens det er mange alternativer som er tilgjengelige for behandling av allergi symptomer, vil mange mennesker ha en bedre løsning. Det er skritt du kan ta for å forhindre at allergi symptomene forstyrrer deg.
Allergi-skudd
Allergi-skudd, som også er kjent som allergen immunterapi, er et langsiktig behandlingsalternativ for personer med alvorlige allergi symptomer. Allergi-skudd kan redusere symptomene som:
- rennende nese
- Allergisk astma
- Kløende øyne
- Reaksjoner på insektbitt
De fungerer bra for de fleste luftbårne utløsere, inkludert:
- støv
- mold
- Pet og kakerlakk dander
- pollen
- gress
Allergi skudd jobber ved å desensibilisere deg til de tingene du er allergisk mot. Hvis allergiene dine er forårsaket av pollen og katter, vil dine injeksjoner inkludere små mengder pollen og kattedander. Over tid øker legen din sakte allergenmengden i injeksjonen din.
Allergi-skudd er gitt med hyppige intervaller i løpet av tre til fem år. I de første månedene må du gå til en lege kontor for en injeksjon to ganger i uken. Etter det må du gå hvert par uker. Det kan ta måneder å legge merke til en reduksjon i symptomene.
Når behandlingen er fullført, forblir mange mennesker allergifrie for resten av livet. Noen mennesker kan finne at symptomene kommer tilbake etter å ha stoppet skuddene, men.
Hjem HEPA-filtre
Luftfiltre og rensemidler er designet for å fjerne allergener fra luften inne i hjemmet ditt. Det finnes ulike typer luftfiltre tilgjengelig, og noe fungerer bedre enn andre.
For å rengjøre luften i hele ditt hjem, kan et luftfilter installeres i oppvarming, ventilasjon eller klimaanlegg. Hvis ditt hjem har tvunget luftventilasjon, kan du bytte av ditt nåværende filter til et høyt effektivitetspartikkelluft (HEPA) filter en stor forskjell.
Disse filtre fungerer ved å fange partikler som luft passerer gjennom. Du kan også ansette en profesjonell til å komme inn og rydde ut kanalene dine for å fjerne ekstra allergener. Denne prosessen kan være dyrt, men du trenger ikke å gjøre det mer enn en gang hver 2 til 5 år.
HEPA-filtre er flotte på å fjerne store partikler fra luften, inkludert:
De kan også filtrere Mindre partikler, som virus, bakterier og røyk. Når det brukes riktig, kan HEPA-filtre fjerne ca. 99,9 prosent av partiklene over en viss størrelse.
Hvis du ikke har et tvungen luftsystem, kan du få et bærbart HEPA-filter. Disse mekaniske filtre trekker i skitten luft, fellepartikler i filteret, og frigjør rent luft. Disse maskinene er designet for små mellomrom og er bare i stand til å filtrere en viss mengde luft. Hold dem på steder hvor du bruker mest tid, for eksempel soverommet ditt, kontoret eller stuen.
HEPA-filtre er den topprangerte typen luftfilter, men du bør gjøre din forskning før du kjøper en . Sjekk om filteret eller luftrenseren er sertifisert av astma og allergi Foundation of America (AAFA).
Hypoallergenisk sengetøy
Omtrent en tredjedel av dagen blir brukt i sengen. Å gjøre soverommet en allergifrie sone kan hjelpe deg med å føle deg bedre hele dagen. Dine ark, puter og dyner gjør et koselig hjem for støvmidd, kjæledyrdander og mugg.
Hypoallergen Sengetøy er laget av materialer som gir en effektiv barriere mot disse allergenene. Dette forhindrer allergener i å samle seg inn i puter og dyner.
Designet for å være lett rengjort, kan hypoallergenisk sengetøy tåle slitasje på en hyppig vaskesyklus. Vasking av sengetøyet i varmt vann er avgjørende for å forhindre akkumulering av allergener.
Hypoallergenic dyner og puter er vanligvis nedfrie, fordi sengetøy laget med gås ned, akkumulerer enkelt støvmidd og mugg. Ned sengetøy er også veldig vanskelig å vaske og tørke.
Hypoallergen Sengetøy er fri for irriterende kjemikalier, så det er også et godt alternativ for folk med sensitiv hud.
Du kan også få en Allergen-resistent madrass pute eller madrass encasement. Ifølge AAFA kan en madrasscasement redusere allergi symptomene dine bedre enn en luftrenser.
Andre trinn Du kan ta
Det er ikke mye du kan gjøre for å beskytte deg mot allergi når du er ute, men du bør streve for å gjøre ditt hjem som allergifulle som mulig. Kombinere en rekke forskjellige allergen-reduksjonsteknikker kan gjøre deg mer komfortabel.
Disse teknikkene inkluderer:
- kuttet ned på kjæledyrdander. Vurder en hypoallergen hund eller gi hunden din eller katten ukentlig bad for å redusere danderakkumulering.Hvis kjæledyret ditt har langt hår, bør du vurdere å få dem barbert. Hold hunden din eller katt ut av soverommet ditt.
- utrydde støvmidd. Hold hjemmet rent og ryddig, bli kvitt vegg-til-vegg-tepper, og legg beskyttelsesdeksler på møblerputer for å holde hjemmet ditt fri for støvmidd.
- vakuum. Støvsuging to ganger i uken med et vakuum som inneholder et HEPA-filter, reduserer luftbårne allergenene.
- dehumidify. Mold trives i fuktige, varme omgivelser. Luft ut badet ditt etter dusjer eller kjør en avfukter for å suge fuktighet fra luften.
- bli kvitt kremplanter. Husplanter gjør et flott hjem for støvmidd og muggsporer. Reduser antall husplanter og bli kvitt tørkede blomster.
- kontroll kakerlakker. Kakerlakker er vanlige i byområder og i Sør-USA. Sett fanger og unngå å forlate maten.