Det er flere grunner til at du kan bite tungen din i søvnen. Når en person biter tungen på dagtid, er de mest sannsynlig bevisste. Du er imidlertid mer sannsynlig å bite tungen ubevisst om natten. I de fleste tilfeller fører en underliggende medisinsk tilstand til tungen som biter under søvnen.
Bruxisme
Bruxisme, eller tenner sliping og clenching, er et vanlig bevegelsesproblem som kan påvirke deg under søvn. Det påvirker oftest tennene og kjever, forårsaker ømhet, smerte og skade. Men bruxismen kan også få en person til å bite tungen og kinnene sine. Legene er ikke sikker på hva som forårsaker bruxisme, men tror det har noe å gjøre med å drømme eller kanskje bli vekket i søvn.
Ansiktsmuskulaturspasmer
Ansikts- og kjeve muskelspasmer kan forårsake tungen biter om natten. Denne tilstanden er mest sett i barn, og får ofte haken til å skjelve ukontrollert under søvn.
Folk som opplever disse spasmene, kan ikke kontrollere sine ansikts- og kjeve muskler under søvn, og ofte bite tungen. Denne tilstanden kalles også «faciomandibular myoklonus».
Illicit narkotikabruk
MDMA, også kjent som «Molly» og Ecstasy, er et ulovlig stoff som forårsaker ekstrem eufori. Det ser også ut til å forårsake bruxisme, noe som kan forårsake alvorlig skade på tennene, kinnene og tungen.
Mens eksperter er ikke helt sikker på hva som forårsaker bruxisme hos mennesker som har tatt MDMA, kan noen tenke MDMA intensivere ønsket om å bite eller tygge. Forskning på rotter antyder MDMA kan føre til redusert evne til å holde kjeftene åpne.
Lyme sykdom
Lyme sykdom er ikke en meget godt forstått sykdom. Men det ser ut til å forårsake problemer med sentralnervesystemet og kroppsrefleksene. Dette kan føre til at du ved et uhell biter tungen eller kinnene dine. Andre tegn på Lyme sykdom inkluderer:
- unormale følsomhet for varme og kulde
- tretthet
- hyppig diaré
- Visionendringer
- Generalisert smerte og prikking
Natthetsgezurer
Nighttime anfall er en vanlig årsak til tunge biting. De med epilepsi mister kontrollen av sine kropper i løpet av et anfall. Dette kan føre til at de ubevisst biter ned på tungen. Vanligvis oppstår biter på spissen og sidene av tungen. Om lag 50 millioner mennesker over hele verden har epilepsi.
Rhythmic bevegelsesforstyrrelse
rytmisk bevegelsesforstyrrelse slår mens en person er døsig eller sover. Det får en person til å gjenta kroppsbevegelser igjen og igjen. For det meste er barn påvirket av denne tilstanden. Det kan føre til at de produserer humming lyder, kroppsbevegelser som rocking og hodet banging, eller rullende. Disse bevegelsene kan være raske og kan forårsake tungebiting.
Søvnapné
Søvnapné forårsaker ikke tungebiting, men tungebiting er vanlig hos mange mennesker med søvnapné. Dette skyldes at folk med søvnapné ofte har tunger som er spesielt store eller muskler i munnen som slapper av unormalt under søvn.
Avslappede muskler og en stor tunge kan føre til tunge biter. Andre tegn på søvnapné inkluderer:
- Gasping for luft under søvn
- Morgenhodepine
- Overdreven dagtid søvnighet