Det er noen forskjellige forklaringer om hvorfor din abs kan være ujevn.
Genetikk
Genetikk er den mest sannsynlige årsaken til ujevn abs, som også refereres til som forskjøvet abs.
med forskjøvet abs, begge sider av Rectus Abdominis-muskelen er i samme størrelse, men de tre segmentene på hver side som utgjør at seks-pakken ikke stammer opp, og skaper en ujevn effekt.
Forskning viser at genetikk også spiller en rolle i kroppsfettfordeling. Ujevne fettavsetninger i magen kan bidra til et asymmetrisk utseende, selv om du kanskje kan rette opp det med trening.
dysfunksjonell muskulatur
Utseendet på krøllete abs kan ha mindre å gjøre med ab muskler og mer å gjøre med andre muskler i kroppen din. Bakmuskulaturen, for eksempel, gir stabilitet for ryggraden.
Muskelskader eller svakhet i ryggen kan føre til feil tilpasning av ryggraden. Dette kan resultere i den ene siden av ryggraden som er høyere, noe som kan forårsake musklene og tilhørende bindevev på den siden for å bli overstretched.
Resultatet er en forskyvning eller lopsidet utseende i din seks-pakke.
Hvis dysfunksjonell muskulatur er årsaken, kan du merke at en skulder er høyere enn den andre. Du kan også ha ryggsmerter.
ubalanse fra atletisk trening
Imbalanced trening kan føre til at den ene siden av kjernen din blir jobbet mer enn den andre.
Det er Forskning for å støtte ujevn muskelutvikling hos mennesker som spiller sport som er overveiende ensidig, som tennis eller golf. Musklene i den overarbeidede siden av kroppen blir tykkere.
Det samme kan skje i vekt trening og styrke hvis du favoriserer en side mer enn den andre når du gjør abdominal arbeid. Det er mulig å gjøre dette uten å realisere det. Å betale ekstra oppmerksomhet til holdning og teknikk kan hjelpe.
Ujevn abs fra skoliose
Skoliose er en unormal krumning i ryggraden. I skoliose kan ryggraden ta på seg en S-formet eller C-formet kurve. Krumningen utvikler seg vanligvis like før puberteten og er ofte mild, men det kan bli mer alvorlig over tid.
Skoliose forårsaker at en skulder og hofter vises høyere den andre, noe som kan gjøre abs bli ujevnt. Det er bevis på at skoliose forårsaker asymmetri i noen bukmuskulaturer, som Transversus Abdomninalis, men ikke den spesifikt rectus abdominis.
Hvis du har skoliose, kan du også legge merke til at ett skulderblad er mer fremtredende enn det andre. Ryggsmerter og pusteproblemer er også mulige, avhengig av alvorlighetsgraden av kurven.