For eksempel, hver gang hånden din når over nakken, ta en blyant og skriv en setning.
Når barn Utvikle stress-induserte hudforhold, kan Onus være på voksne for å spørre hva slags innflytelse hudsykdommen har på dem, og hva slags stressende hendelser de går gjennom fordi svært små barn opplever stress som voksne, sier Mallin.
«Kanskje de blir plaget eller mobbet,» sier hun. En lege eller foreldre kan spørre om skolen og venner for å finne ut om barnet er sosialt tilkoblet eller ekskludert form normale sosiale aktiviteter, «foreslår hun.
Sinnhudforbindelsen gjør all den følelsen i verden til Shelley Sekula-Gibbs, MD, klinisk assisterende professor i dermatologi på Baylor College of Medicine i Houston.
«Studier som viser at minst 30% av alle dermatologiske pasienter har et underliggende psykologisk problem som ofte går uadressert, i det minste på første besøk, men hvis adressert, kan det ha en veldig positiv og kraftig innvirkning i å forbedre hudtilstanden, sier hun.
, hjernen og huden er avledet fra de samme cellene, så der er en forbindelse, sier hun. «Og det andre umiddelbare forholdet er at når folk opplever stress i livet, blir huden deres en refleksjon av stressene.»
Hva å gjøre varierer avhengig av tilstanden og årsaken, sier hun.
«Hvis tilstanden er kortvarig, slik som en høyskole student får en akneflare under finalen, er det ikke mye å gjøre fordi stressorer er episodiske,» sier Sekula-Gibbs. «Men hvis stressorene er mer kroniske, for eksempel et vanskelig ekteskap eller en person er arbeidsløs og ikke i stand til å finne arbeid, vil dermatologen være godt servert til å forsøke å håndtere de aktuelle sosiale problemene. «
Kanskje, hun foreslår, en sosial Arbeider, ekteskapsrådgiver eller psykiater kan hjelpe. Men hvis pasienten er klinisk deprimert som et resultat av en hudtilstand, forårsaker depresjon til huden, eller de lider av en psykose eller obsessiv-kompulsiv lidelse og kan skade seg, tryggere og lettere å tolerere medisiner er tilgjengelige , sier hun.
Bunnlinjen er at «hvis hudlege og pasient er begge klar over at stressorene eksisterer, så er de bedre egnet til å håndtere problem, men hvis ingen snakker om det, det kan ikke adresseres. » Sekula-Gibbs oppfordrer pasientene til å «snakke ærlig til legen din om problemer som plager deg.»