Mens studier har funnet ut at personer med T1D er mye mer sannsynlig å oppleve depresjon enn våre ikke-diabetiske jevnaldrende, er det viktig å skille mellom depresjon, angst og et nyere navn for psykiske helseutfordringer hos dem med diabetes: diabetes nød.
«Diabetes nød beskriver følelser av å være overveldet, et deprimert humør og andre symptomer på depresjon som er direkte relatert til dagen- Til-dags ledelse og stress av å leve med diabetes, forklarer Mark Heyman, PhD, en sertifisert diabetespleie og utdanningsspesialist, direktør for senteret for diabetes og mental helse i San Diego, og vert for den nye podcasten, diabetespsykologen.
Mens symptomene ligner depresjon, klinisk kjent som «stor depressiv lidelse» (MDD), er det viktig å skille mellom fordi den mest effektive behandlingsveien kan være annerledes.
For alle som sliter med Diabetes forsøk s, et antidepressiv middel kan ikke være nyttig i det hele tatt hvis deres tro, ressurser og diabetesutdanning ikke også er adressert.
MDD er preget først av en «kombinasjon av gener og stress som kan påvirke hjernekjemien og Reduser evnen til å opprettholde stemningsstabiliteten, «forklarte Heyman.
Generell angstlidelse (GAD) kan også være et resultat av hjernekjemi kombinert med genetikk og livserfaringer.
En av de enkleste måtene å avgjøre om du sliter med «diabetes nød» versus MDD eller GAD, sier Dr. Heyman, er å spørre deg selv: «Hvis jeg tok diabetes ut av livet mitt, ville det Mine symptomer på depresjon går bort? «
» Hvis de fleste av disse symptomene ikke forbedrer eller forsvinner, kan du konkludere med at du sliter med «stor depressiv lidelse» i stedet for «diabetes nød», » Han sier.
Hvis du finner at du sitter fast i et mønster for å tro at diabetes har ødelagt livet ditt, for eksempel, eller at du ikke vil kunne oppnå noe på grunn av diabetes, som jobber gjennom de Tro er viktig, sier Heyman.
Mens vi ikke kan fjerne diabetes fra ligningen, kan vi utvikle seg hvordan vi tenker og føler om det, sier han.
som støtter pasientene sine gjennom Denne prosessen, Heyman hjelper dem med å utforske: «Hvordan hjelper vi deg med å forandre troen din og forståelse av hvordan disse tingene samhandler i livet ditt – og reduserer stresset av diabetes og dens innvirkning på din Livet? »
Andre aspekter av diabetes nød kan være et resultat av utilstrekkelig diabetes teknologi, diabetes utdanning, støtte, angst etter alvorlig hypoglykemi (lavt blodsukker), eller feil medisiner – som lett kan la noen føle seg frustrert med uforutsigbar Rullere og dalbane blodsukker. Utmattende, frustrerende og faktisk deprimerende.
Heyman peker på en «diabetes nødskala» skapt av Bill Polonsky, PhD, grunnlegger av Behavioral Diabetes Institute også i San Diego, som ser på stress relatert til forskjellige Aspekter av å leve med diabetes, som: Den daglige byrden for å administrere den, dens innvirkning på dine relasjoner, og samspill med helsepersonell.
«Disse er forklarbare eksternt, noe som betyr at de følelsesmessige utfordringene du er Å håndtere er et svar på den stressoren, sier Heyman.
Mens mange av følelsene kan være de samme som MDD, er det fortsatt viktig å identifisere før du vurderer å ta et antidepressivt middel.
Ja, MDD kan forverres av eksterne faktorer i verden, men det har også en sterk nevrosjemisk sak. Når du har eksterne stressorer, som diabetes, kan de forårsake endringer i nevrotransmittere, så det er ikke å si at antidepressiva ikke ville nytte, men det ville ikke være min første linje av behandlermenn t, «Heyman sier.
» Bunnlinjen er at følelsene er de samme, om det er MDD eller Diabetes-nød. Men det er veldig viktig for leverandøren (å skille mellom) fordi det bestemmer hvordan de nærmer seg å hjelpe deg. «