Hvorfor tar folk probiotika?
probiotika arbeide ved å balansere nivåene av mikroorganismer i tarmene. De kjører ned i antall skadelige bakterier. De ser også ut til å øke kroppens immunsystem.
Selv om forskningen pågår, er det gode bevis på at noen probiotika kan være nyttige i å behandle irritabel tarmsyndrom, noen typer diaré, kolitt (spesielt ulcerøs kolitt og og a Komplikasjonen av kirurgi for ulcerøs kolitt kalt poseitt), akne og eksem hos barn. De kan også brukes med antibiotika for å forhindre diaré som kan komme med å ta antibiotika.
I tillegg studerer forskerne probiotika for å avgjøre om de kan hjelpe visse typer magesår (de som er forårsaket av H. pylori ), infeksjoner (inkludert urinveiene, vaginal, GI, sinus og respiratorisk), tannlege sykdom, allergi og sykdommer i leveren. Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å avgjøre om probiotika er trygge og effektive for disse forholdene.
Det finnes mange typer probiotika. De inkluderer Lactobacilli (som Lactobacillus Acidophilusand Lactobacillus GG), Bifidobacteria (som Bifidobacterium Bifidus) og noen gjær (som Saccharomyces Boulardii). Ulike probiotika har forskjellige effekter. Så mens man kan hjelpe til med å behandle diaré eller vaginal infeksjon, kan en annen ikke ha noen effekt. Før du begynner å ta et probiotisk supplement, snakk med helsepersonell for å sikre at du får behandlingen mest sannsynlig å hjelpe.
probiotika er forskjellig fra prebiotika. Prebiotika er ikke fordøyelige ingredienser i matvarer som brukes til å anspore veksten av probiotiske bakterier i kroppen ved å gi et egnet miljø der probiotika selv kan blomstre. Synbiotika er kombinasjoner av prebiotika med probiotika.