februar. 4, 2008 – Effektene av røyking kan inkludere verre søvn på grunn av over natten nikotinuttak.
Så si forskere fra Johns Hopkins University. De studerte 40 røykere som rapporterte røyking minst 20 sigaretter per dag og hevdet å ikke ha noen helseproblemer.
Hjemme, røykere tilbrakte en natt hekta opp til en EEG (elektroencefalogram) maskin som registrerte elektrisk aktivitet i deres hjerne under søvn. Til sammenligning gjorde 40 ikke-røykere det samme.
Deltakerne ble også spurt om de fikk avslappende søvn eller ikke følte seg hvile i løpet av dagen.
Rastløs søvn var mer vanlig blant røykere enn blant nonsmokers; 22,5% av røykerne rapporterte rastløs søvn sammenlignet med 5% av nonsmokers. Også søvn EEGS hadde forskjellige mønstre for røykere og ikke-røykere.
Nikotin kan spille en rolle, notat Lin Zhang, MD, PhD og kolleger.
Zhangs team forklarer at nikotin, a Stimulerende, kan gjøre det vanskeligere å sovne. Men som nikotin slites av om natten, kan nikotinuttak sparke inn, hindre søvn.
Funnene vises i februarutgaven av brystet.
(hvis du er en røyker eller Tidligere røyker, hvordan er søvnen din? Har noe endret seg siden du sluttet? Fortell oss om det på WebMDs røykeslut