helsemessige fordeler
Sitronolje bør aldri bli inntatt, men det er Sikkert å bruke i aromaterapi og fortynnede, aktuelle applikasjoner. Det kan bidra til å fremme følgende:
redusert angst og depresjon
Sitronolje kan sette deg i et bedre humør, beroligende angst og løfte åndene. En liten studie på mus fant at mus som inhalert sitronolje damp viste en reduksjon i symptomer på stress.
Sunnere hud
Sitronolje har antimikrobielle egenskaper. Når det er fortynnet og påført huden, har den demonstrert både antibakterielle og antifungale effekter.
Sitronolje kan også bidra til å øke hastighet. En studie på mange i kaniner viste markert forbedring i de som ble behandlet med sitronolje. Men av høy kvalitet, menneskelige forsøk har ennå ikke utført.
redusert morgenkvalme hos gravide kvinner
Ifølge en studie viste gravide kvinner som inhalerer sitronolje en betydelig reduksjon i kvalme. De opplevde også mindre hyppige og mindre intense oppkast.
Forbedret mental våkenhet
Den raske duften av sitronolje har en forfriskende effekt på sinnet. En studie fant at folk med Alzheimers sykdom som gjennomgikk en aromaterapi-regime utført bedre på kognitive oppgaver som involverte personlig orientering. Sitronolje var en av de fire essensielle oljene som følger med.