22. april 2008 – Ny forskning viser at kvinner i tidlig overgangsalder rapporterer at mangel på søvn er deres største problem.
Forskere intervjuet 110 kvinner. Alle var sunne hvite kvinner mellom 43 og 55 år med en gjennomsnittsalder på 49. De hadde alle opplevd sin siste menstruasjonsperiode i løpet av de siste tre årene.
Studien vurderte utholdenheten og alvorlighetsgraden av disse symptomene : Hot blits, dag svette, nattesvette, vaginal tørrhet, søvnproblemer, humørsproblemer og glemsomhet.
Respondentene ble spurt om de hadde et bestemt symptom i løpet av den siste uken, og i så fall for å vurdere hvor alvorlig det var.
Undersøkelsen viste at:
- 94,5% hadde problemer med å sove
- 92% følte glemsom
- 83% hadde varme blinker
- 87% opplevd irritabilitet
- 85,5% hadde nattesvette
De mest alvorlige symptomene blant deltakerne var problemer med å sove, nattesvette og irritabilitet.
Respondentene sa at de var mindre påvirket av dagens svette, deprimert humør, vaginal tørrhet og gjennombrudd blødning.
Forsker Judith A. Berg, PhD, sier i en Nyhetsutgivelse som «Vår studie så en t Kvinner som var relativt unge og tiden bortfallet siden deres siste periode var kortere enn i en rekke tidligere studier. Det er kjent at hetet blinker eller spyler øker ettersom overgangsalderen utvikler seg, og fremvoksende data antyder at andre symptomer er mer alvorlige i de tidligere stadiene. «
Forskerne sier at bare svært symptomatiske kvinner ble rekruttert, og de kan ikke reflektere den generelle befolkningen. Også bare hvite kvinner var involvert for å isolere noen kulturelle forskjeller i hvordan symptomene oppfattes.
Funnene vises i april-utgaven av Journal of Clinical Nursing.
(Hva har du prøvd som hjalp deg med å få bedre søvn i overgangsalderen? Del med andre på overgangsalderen: Støttegruppegruppe.)