teorien er ikke noe nytt.
Forskere har lenge kjent at kalori-begrensede dietter kan være et kraftig anti-aging våpen. Advarselen er at studiene hovedsakelig har blitt gjort på dyr.
Den nyeste forskningen var en av de første som fokuserer på mennesker.
Deltakere var 53 sunne, ikke-overvektige mennesker mellom 21 og 50 år. Forskerne sa at de oppdaget at selv folk som er sunne og magre, kan dra nytte av kalori-begrensede dietter.
I tillegg er mange biomarkører for aldring ble redusert, ifølge studien, og helseforbedret.
«En ting er sikkert,» sa Anderson Healthline. «Hvis du spiser mindre og veier mindre, bor du lenger.»
En annen, mer ekstreme kalori-begrenset diettstudie Publisert i vitenskaps translasjonsmedisin i forrige måned viste at såkalt faste mimpicking dietter som praktiseres i fem dager i måneden i tre måneder, kan også hjelpe kroppen med aldring.
Dietten som ble brukt var plantebasert og inkluderte energibjelker og vegetabilske supper.
Kaloribegrensede dietter fungerer fordi du rengjør søppel ut av cellene dine, forklarte BA rry Sears, PhD, forfatter av Sone Diet Book-serien og president for betennelsesforskningsstiftelsen.
«Jo flere kalorier du spiser, jo mer frie radikaler du genererer,» fortalte han Healthline. «De forårsaker skade.»
Ja, flere studier på mennesker – i stedet for dyr – er nødvendig, si eksperter.
Likevel, mye informasjon kan også bli hentet fra studier med dyr , si eksperter.
En tidligere studie publisert i naturkommunikasjon viste at kalori-begrensede dietter spurte helsemessige fordeler for apekatter.
Og en annen studie gjort på Washington University School of Medicine i St. Louis indikerte at noen dyr levde opptil 50 prosent lenger etter betydelig å kutte kalorier.
Dietet begynte tidlig eller i midliv hos dyr kan øke levetiden, ifølge forskere.