I tilfeller der bukspyttkjertelen divisum fører til pankreatitt, er det flere ting du kan endre om kostholdet ditt, som kan redusere risikoen for flare-ups .
Reduser mengden fett du bruker
Den totale mengden fett som individer krever, er avhengig av deres høyde og vekt. Men i gjennomsnitt er det foreslått at du begrenser total fettinntak til ikke mer enn 30 prosent av dine totale daglige kalorier. En gjennomsnittlig person som spiser 2000 kalorier om dagen, burde ikke ha mer enn 65 gram fett daglig. Det er best å begrense mettet fett til rundt 20 gram hver dag.
magert proteiner som bålløst, skinnfritt kyllingbryst, kalkun og fisk er naturlig lavt i mettet fett. Så inkorporerer dem i kostholdet ditt, er en enkel måte å redusere fettinnholdet i måltidene dine. Enkelte individer opplever imidlertid flare-ups med høyprotein dietter. Snakk med legen din om proteininntaket ditt før du legger til mer på kostholdet ditt.
Bruke en kokesprøyte i stedet for smør vil også bidra til å kutte fett fra kostholdet ditt.
Eliminer alkohol og Vær alltid godt hydratisert
Hvis du har noen form for bukspyttkjertel, bør du aldri drikke alkohol. Alkohol forårsaker direkte skade og betennelse til bukspyttkjertelen. Dehydrering kan også forårsake en flare opp i bukspyttkjertelen, så sørg alltid for at du er godt hydratisert. Bære vann eller en annen ikke-alkoholholdig væske med deg hele tiden. Sportsdrikker er en annen god måte å holde seg fra å bli dehydrert.
Prøv midlertidig fastmester
Noen ganger kan det være nødvendig å gi en betent bukspyttkjertel som en hvile ved å begrense matinntaket. Hvis du har flare opp, kan legen din anbefale at du holder deg til et klart flytende kosthold for en dag eller to. Mat du kan ha på denne dietten inkluderer:
- gelatin
- kylling eller biff buljong
- vann
- sportsdrikker
- sportsdrikker
- popsicles
- Apple og hvit druesaft
Denne dietten er ikke ernæringsmessig fullført, så du bør ikke opprettholde den lenge. Du bør begynne å øke matinntaket, med små porsjoner, så snart du føler at du kan tolerere det. Snakk med legen din for å utvikle den beste diettplanen for deg.