best rated te for å hjelpe deg med å sove
adagio te 40 Winks
- Pris: $
- Key Ingredients: Valerian Root, Honeybush Tea, Chamomile, Spearmint og Lavendel
- Type: Bagged eller Loose
adagio te ‘Signature SleepyTime Blend, 40 Winks, har en gjennomsnittlig vurdering på 96 (ut av 100) fra 835 anmeldelser – et godt tegn Denne teen kan virkelig fremme avslappende søvn.
Du kan sannsynligvis takke valerianroten for det. Valerian rot er mye brukt til å fremme avslapping og avslappende søvn, og noen sier at det også bidrar til å lindre angst og stress. Mens forskning om effektiviteten av valerianrot forblir ufattelig, sverger mange mennesker ved urten som en sengetids søvnhjelp.
I testing, likte vi den skarpe urtefenten av denne teen. Duften av Spearmint sto ut, selv om, da vi sippet teen, smakte vi kamille mer enn noe annet. 40 WINKS har en lys, ren smak som ikke er fruktig eller floral, men ganske tydelig urte. Vi fant det forfriskende og beroligende, med bare litt tartness.
anmeldere elsker for det meste smaken av denne teen. Folk som nyter fordelene med Valerian, men ikke Herbs sterke smak, sier at denne teen blander andre ingredienser godt nok til at valerianen ikke tar over. Viktigst, de sier at denne teen fungerer bra for bedre avslapning, mindre stress og lettelse fra søvnløshet.
Det familieeide selskapet, kilder deres te direkte fra bønder rundt om i verden og partnere med Sørpolen for å redusere deres karbonavtrykk.
Kjøp adagio-teen 40 blinker på nettet.
Best bagged te for å hjelpe deg med å sove
Smith Teamaker Lullaby (Blend nr. 40)
- Pris: $$
- Key ingredienser: kamille, sitrongress, lavendel og ashwagandha
- type: bagged eller løs
Smith Teamaker, basert i Oregon, stoler seg på friske, unike te, Og denne sengetidsblandingen er ikke noe unntak.
Lullaby kombinerer notater av kamille, sitronbalsam, og lavendel – urter kjent for å forbedre avslapning og fremme avslappende søvn – med Ashwagandha, en viktig urt i ayurvedisk medisin.
Ashwagandha tilbyr en rekke helsemessige fordeler, men det er spesielt kjent for sin evne til å bidra til å lindre stress og angst. Mange mennesker sporer søvnløshet og dårlig søvn tilbake til disse to viktige faktorene.
Angangslinjer kaller denne teen «deilig» og «beroligende», sier det hjelper dem å slappe av om kvelden og sovne raskere. Noen få sier at denne teen hjalp dem med å føle seg rolige og trøstet i tider med stress.
Hvis kamille te fungerer for deg, men du søker en smak som er litt utenom det vanlige, kan du nyte denne teen. Anmeldelser foreslår at det har en hyggelig, myk smak som ikke overvelder. En anmelder kaller det «en interessant kamille te jeg faktisk liker.»
Du kan kjøpe denne teen løs eller bagged online, men du kan også finne det som selges i butikker som selger Smith Teamaker Blends. Lullaby er sertifisert organisk av California Certified Organic Farmers.
Kjøp Smith Teamaker Lullaby Online.
Beste te med Valerian for å hjelpe deg med å sove
Davidstea Organic mors lille hjelper
- Pris: $$$
- nøkkel Ingredienser: Valerianrot, kamille, peppermynte og sitrongress
- Type: Bagged eller løs
Som Adagio’s 40 Winks, har mors lille hjelper Valerian Root som en viktig ingrediens. Te-blandingen inneholder også kamille og peppermynte, så det kan bidra til å lette noen knuter i magen mens du gir en dobbel dose avslapning.
De fleste anmeldere elsker denne teen. Folk kaller det forfriskende og avslappende, med en beroligende duft og skarp smak. Noen få mennesker Fant Mint litt sterk, så hvis du ikke er en fan av Minty Teas, vil du kanskje hoppe over denne.
Generelt sier korrekturlesere Denne teen bidrar til å lette ikke bare søvnløshet, men også mageproblemer og til og med hodepine. Mors lille hjelper er organisk, kosher og rettferdig handel.
Bonus: Kanadisk tefirma Davidstea prioriterer bærekraft og partnere med etisk tepartnerskap.
Kjøp Davidstea Organic Mother’s Little Helper Online.
Best organisk te for å hjelpe deg med å sove
te spot lyset er ut
- Pris: $$
- nøkkel ingredienser: hibiscus, peppermynte, lakris, lavendel, kamille og valerian rot
- Type: Bagged eller løs
En annen blanding av valerianrot og kamille, denne organiske teen har også den lyse tangen av hibiskus, lakris for søthet og lavendel for en dose av ro.
Hibiscus, en antioxidant-rik plante, tilbyr mange egne helsemessige fordeler. Så, å velge en sengetid te med hibiscus kan forbedre mer enn bare kvaliteten på søvnen din.
Generelt, anmeldere ros denne teen. Folk sier det har rikelig med smak og en fantastisk duft. Hvis du ikke bryr deg om lakris, ikke bekymre deg – noen få korrekturlesere notat Smaken er knapt merkbar. Folk har en tendens til å legge merke til hibiscus mer enn noe annet, men de fleste korrekturlesere nyter smaken.
Når det gjelder effektivitet, sier anmeldere denne teen ser virkelig ut til å sette lysene ut. Folk sier at de elsker teen for å vikle ned og slappe av før sengetid, og noen få til og med si at det gjorde sovende piller unødvendig.
Kjøp te-spotlyset på nettet.
Best avslappende te For å hjelpe deg med å sove
Adagio Teas Daydream
- Pris: $
- viktige ingredienser: rooibos, hibiskus, lidenskapsflyker, sitronbalsam og lavendel
- type: bagged eller løs
Den unike smakprofilen til Daydream-blandingen kan ikke sette deg rett til å sove, men mange sier at det fortsatt er helt avslappende.
Takket være marigoldblomstene, gir denne teen en litt krydret duft som det brygger . Den faktiske smaken, en ren urte smak som faller kort av blomster, er ikke sterk i det hele tatt. Med andre ord kan du kanskje like denne teen hvis du foretrekker lettere blandinger.
I testing smakte vi ikke mye av lavendel eller lakris utover en svakt søt ettersmak. Notatene om oransje legger til litt tarts søthet, mens svak hint av peppermynt holder den fra å bli cloying.
Kort sagt, dagdrøm hjelper til med å oppdatere og roe deg uten en overveldende smak – ingen liten feat, når du vurderer den lange listen over ingredienser. Herbal-notatene jobber sammen for å gi en beroligende, noe unnvikende smak, ikke i motsetning til en hyggelig drøm du ikke kan huske.
Angivelser Ring Daydreams smak «Hyggelig» og «delikat». Noen få korrekturlesere elsker ikke blandingen av ingredienser, men andre sier at det har en beroligende, fruktig smak.
Mens noen korrekturlesere sier at det ikke har den mest intense smaken, merker de at det hjelper til med å lette stress og angst og fremme avslapping – spesielt når de slår seg ned etter en lang dag. En anmelder selv sier at denne teen setter dem til å sove før de fullfører koppen sin.
Kjøp Adagio Teas Daydream Online.
Best Sweet Te For å hjelpe deg med å sove
Republikken te får noe ZZZs
- Pris: $$
- Nøkkel ingredienser: Rooibos, appelsinskall, spearmint, kamille, lidenskapsblomst, valerianrot og stevia
- Type: bagged
Dette Bedtime te kombinerer kamille med rooibos – en rød te kjent for sine antioksidanter – og passionflower – en urt som er mye brukt til å fremme avslapping og bedre søvn.
Orange peeling legger til sitrus notater, mens Stevia sweetens blandingen. Vurderinger foreslår at du ikke trenger noe sukker eller honning for denne teen. Noen mennesker finner det litt for søtt.
For det meste elsker folk denne teen. Granskere kaller smaken jevn og myk, med notater av forfriskende mynte. Bedtime te handler om mer enn smak, selvfølgelig, og anmeldere sier også at denne teen virkelig hjelper dem, vel, ta litt zzz.
Folk sier at denne teen hjelper dem med å slappe av og slappe av, selv i møte med pandemisk angst og stress. Noen som opplever kronisk smerte, sier at denne teen hjelper dem med å sove mer godt. Noen få korrekturlesere sier selv at denne teen hjelper dem med å hoppe over andre søvnhjelpemidler eller smertestillende medisiner.
Denne teen er kosher og glutenfri. Du finner dette merket i mange butikker, men du kan også kjøpe få litt zzz fra Amazon eller direkte fra Republikken Teas nettsted.
Kjøp Republikken Tea Få litt ZZZs online.
Best koffeinfri te for å hjelpe deg med å sove
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Bedtime Brew
- Pris: $$
- Nøkkel ingredienser: koffeinfri svart te, vanilje og muskatnøtt
- type: bagged
Ikke en fan av urtete? Du har fortsatt muligheter for en sengetidsdrikk. Kaffeholdig svart te vil ikke bidra til å fremme avslapping på samme måte som urter som valerianrot, kamille eller lavendel.
Men svart te tilbyr andre helsemessige fordeler, og en varm kopp te kan fortsatt bidra til å berolige og roe deg som en del av din nattlige ritual.
Denne decaf-blandingen fra Yorkshire te gjør Et godt alternativ til urteblandinger. Sammen med å ha en samlet 4,5-stjerners rating på Amazon, er det en prøvd-og ekte favoritt nattetid, spesielt i de kaldere månedene.
Lyset, glatt smak er balansert med et hint av muskatmat, mens vanilje forbedrer teen uten å overvinne den. Selv når du drikker det, smaker det nesten som om du har lagt til et dash av melk.
Denne teen inneholder også sitronbalsam, en urt som kan bidra til å lindre søvnløshet og stress.
den beste delen? Det smaker ikke engang som decaf. Flere Amazon-anmeldere er enige om at denne milde te smaker mye som den virkelige tingen og gjør en avslappende kveldsdrink. Folk kaller denne te-beroligende og duftende, og de roser sin «trøstende» smak.
Bonus: Yorkshire te har tjent regnskogen alliansens sertifisering. Og Taylors of Harrogate, morselskapet i Yorkshire te, grunnla det etiske Te partnerskap.
Kjøp Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Bedtime Brew Online.