Ja, ja, vi har alle hørt vitsene om «den tiden i måneden», når våre hormoner er så ute av whack som vi også kan være på all-twinkie dietten. The Tasing kan være morsomt (eller ikke), men elendigheten er ekte: oppblåsthet, kramper, humørsvingninger og mer.
Men visste du at oppgangen og fallet i hormoner som driver menstruasjonssyklusen, påvirker omtrent alle deler av kroppen vår hele måneden? Og perioden rundt eggløsning – når østrogen nivåer zoomer – kan virkelig slå oss på noen uventede måter.
Vi kaller det «den andre tiden i måneden.»
«Det er en forbindelse til nesten alle de vanlige plager – astma, leddgikt, migrene, diabetes, og noen av de mindre vanlige, som epilepsi,» sier Mary HH Ensom, PharmD, barnas og kvinners helse Sentrum av British Columbia i Vancouver. Og det er ikke å nevne linken til de vanlige kulde, cankersårene og sexdriften.
Før vi forteller deg hvordan kroppen din fungerer på slike mystiske måter, er det en rask primer på hormonrullen.
Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen tar omtrent 28 dager, med et område på 25-35 dager som vanlig. Den månedlige syklusen oppstår i faser: follikulær fase, eggulatorfasen (eggløsning) og lutealfasen.
Din syklus starter på den første dagen i perioden din; Dette markerer også begynnelsen av follikulær fasen. I denne fasen begynner østrogennivåene å stige som egg begynner å vokse, sier Sandra Carson, MD, professor i obstetrik og gynekologi på Baylor College of Medicine i Houston.
Ovulatoriske fase, eller eggløsning, oppstår omtrent dag 14. Ett egg eller follikkel i eggstokken din fremstår som den dominerende. Det er moden og klar til å slippe, og det er en bølge og topp i østrogen.
Lutealfasen begynner rett etter eggløsning. Under den første delen av denne fasen, østrogen nivåer kort dyp og deretter stige igjen og forbli høy, mens progesteron sparker inn, når sin Zenith. Hvis du ikke blir gravid og implantering av det befruktede egget, skjer ikke begge hormonene i denne fasen. De avtagende hormonene resulterer i menstrual blødning og starten på en ny syklus, sier hun.