Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Denne Sweet Beet Juice-oppskriften har blodtrykksfordeler

Posted on november 6, 2020

Det spiller ingen rolle om du drikker denne pulserende tonic tidlig om morgenen eller som en sen kveldsmat – fordelene med beets kan passe inn i din Lattes, smoothies og til og med cocktailer. Vår enkle og naturlig søtbete juice er full av næringsstoffer og lett å lage.

Ikke bare er rødbeter fulle av vitaminer, mineraler og medisinske planteforbindelser, de er lave i kalorier og høyt i fiber, folat , mangan og diett nitrater.

Betepperities

  • kan signifikant redusere blodtrykket etter bare noen få timer med forbruk
  • Lav i kalorier og høyt i vitaminer og mineraler
  • Forbedrer atletisk ytelse
  • Forbedrer kognitiv funksjon

Healthline

pluss, de er flotte for blodtrykk! Vel, nitrater i Beets er. Studier har vist at rødbeter kan signifikant redusere blodtrykket etter bare noen få timer med forbruk. Både råbete juice og kokte rødbeter ble funnet å være effektive ved å senke blodtrykket og redusere betennelsen. Imidlertid hadde råbete juice en større effekt.

For idrettsutøvere, kan de samme nitrater direkte påvirke hvordan celler produserer energi. Studier har vist at drikking 17 gram sukker juice daglig forbedrer atletisk utholdenhet og kan øke oksygenbruk. For å maksimere effekten av sukkerroer på atletisk ytelse, er det best å spise betesaft to til tre timer før trening eller trening.

I tillegg kan nitrater forbedre blodstrømmen til hjernen. Dårlig blodstrøm til hjernen bidrar til mange sykdommer og en nedgang i kognitiv funksjon. Beets kan holde hjernen din skarpe, da forbedret blodstrømmen til frontalbenet er knyttet til økt kognitiv våkenhet og reaksjonstid.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi